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Recibe consejos y recomendaciones sobre tu salud mental

20/03/2025 | TEPT
💬2
Recuerdos que me atormentan
Hace algún tiempo viví una experiencia traumática que sigue regresando a mi mente y me impide vivir en el presente o disfrutar las cosas... necesito...
20/03/2025 | Cambios de ánimo
💬2
Altibajos sin control
mis emociones estan como una montaña rusa cambian de un momento a otro sin previo aviso, me cuesta mantener la estabilidad y necesito aprender a...
20/03/2025 | Psicosis
💬2
Realidad distorsionada
ultimamente experimento episodios donde no se que es real, creo que son alucinaciones y siento que mi mente me traiciona, necesito ayuda para entender estos...
20/03/2025 | Somatización
💬2
Dolores sin causa
desde hace tiempo sufro dolores fisicos inexplicables y malestares sin razon medica aparente, temo que mi mente se exprese a traves del cuerpo, necesito saber...
20/03/2025 | Trastornos sexuales
💬2
Problemas en mi intimidad
mi relacion intima se ha complicado y siento ansiedad por mi vida sexual, temo que pueda tratarse de un trastorno, necesito orientacion para mejorar esta...
20/03/2025 | Identidad de género
💬1
Quien soy en realidad?
siento que mi genero no encaja con lo que se espera de mi, tengo muchas dudas sobre mi identidad y necesito apoyo para explorar y...
20/03/2025 | Víctimas de Violencia
💬2
Cicatrices invisibles
fui victima de violencia y aun hoy llevo cicatrices en mi alma, me cuesta confiar en la gente y necesito aprender a sanar estas heridas...
20/03/2025 | Trastorno de Ansiedad Generalizada
💬1
Ansiedad que me persigue
vivo con una preocupacion constante por asuntos minimos, siento que mi mente no descansa y me cuesta encontrar tranquilidad, necesito apoyo para manejar mi ansiedad...
20/03/2025 | Crisis de pánico
💬2
Ataques de miedo
de vez en cuando siento que el pánico me invade de forma repentina, no puedo respirar y temo por mi seguridad, necesito estrategias para controlar...
20/03/2025 | Estrés laboral y burnout
💬1
Exausto en el trabajo
el ambiente laboral me tiene agotado, siento que trabajo sin parar y ya no encuentro energias, necesito estrategias para sobrellevar el burnout y el estrés...
20/03/2025 | Asesoría Laboral
💬2
Dudas en el trabajo
estoy en una encrucijada profesional y no se si debo cambiar de empleo o seguir en el mismo lugar, necesito asesoramiento laboral para tomar la...
20/03/2025 | Toma de decisiones
💬1
Tengo dudas para tomar decisiones
me paralizo ante decisiones importantes y temo equivocarme, necesito aprender a tomar decisiones de forma mas segura y sin tanto temor
20/03/2025 | Coaching
💬2
Busco un mentor
me siento estancado en mi carrera y busco un coach que me oriente y me de herramientas para alcanzar mis metas, algun profesional que recomienden?
20/03/2025 | Duelo y pérdida
💬1
Extraño a mi ser querido
desde que perdi a alguien muy importante, me invade un dolor inmenso y no encuentro consuelo, como puedo aprender a vivir con esta pérdida?
20/03/2025 | Fobias
💬1
Miedo irracional
cada vez que me enfrento a lugares cerrados siento un terror irracional, mi cuerpo reacciona de forma exagerada, necesito ayuda para enfrentar estas fobias
20/03/2025 | Problemas de comunicación
💬1
No logro expresarme
siento que las palabras se me escapan y nadie logra entender lo que intento decir, estoy frustrado y busco herramientas para mejorar mi forma de...
20/03/2025 | Conflictos familiares
💬1
Casa en conflicto
en mi hogar las discusiones son diarias y se nota la tension, temo que esto pueda destruir a mi familia, necesito estrategias para resolver estos...
20/03/2025 | Inseguridades
💬1
Dudo de mi valia
cada decision me llena de dudas y me siento constantemente inseguro, no logro creer en mis capacidades, alguien me puede dar herramientas para superar estas...
20/03/2025 | Socialización
💬1
No consigo conectar
me cuesta mucho entablar conversaciones en reuniones y eventos, me siento aislado y quisiera aprender a relacionarme de forma natural, necesito consejos para socializar
20/03/2025 | Control de impulsos
💬1
Actuo sin pensar
mis impulsos se apoderan de mi y termino haciendo cosas de las que luego me arrepiento, necesito ayuda para aprender a controlar mis acciones sin...
20/03/2025 | Timidez y dificultades sociales
💬1
Demasiado timido
siempre me quedo callado y me da miedo hablar en grupo, mi timidez me impide entablar amistades, como puedo vencer este miedo y expresarme con...
20/03/2025 | Adaptación a cambios
💬1
No soporto los cambios
cada nueva situacion me abruma y me cuesta adaptarme, siento que cualquier cambio me desestabiliza por completo, necesito consejos para aprender a fluir con la...
20/03/2025 | Autoestima
💬1
Baja autoeestima
Me cuesta aceptarme, siempre me critico y dudo de mis capacidades, necesito ayuda para ver mi valor y sentirme bien conmigo mismo
20/03/2025 | Productividad
💬1
Estancado en mi rutina laboral
me siento atrapado sin avances en el trabajo, mi productividad es baja y no se como salir de este estancamiento, necesito estrategias para mejorar mi...

Con Catalina podrás entender tu Ansiedad Con Terapia Breve

Nuestra psicóloga estrella en encontrar soluciones diferentes a los problemas comunes emocionales