cada decision me llena de dudas y me siento constantemente inseguro, no logro creer en mis capacidades, alguien me puede dar herramientas para superar estas inseguridades
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cada decision me llena de dudas y me siento constantemente inseguro, no logro creer en mis capacidades, alguien me puede dar herramientas para superar estas inseguridades
Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Cuestionar tu propio valor y sentirte inseguro en las decisiones puede ser realmente agotador, y es muy valiente de tu parte reconocerlo y buscar formas de enfrentarlo. A veces, estas dudas vienen de experiencias pasadas, críticas internas persistentes o una autoexigencia que nos hace ver solo lo que falta, en lugar de lo que sí hemos logrado o aprendido. Es importante que puedas darte ese espacio de reconocimiento, por pequeño que sea el avance.
Una herramienta útil que podrías empezar a practicar es hablarte como lo harías con un buen amigo. Cuando sientas que algo no salió como esperabas, en lugar de decirte «no sirvo para esto», intenta decirte: «esto es difícil, pero estoy aprendiendo». Esa compasión contigo mismo puede marcar una gran diferencia. También puede ser muy beneficioso hablar con un psicólogo, ya que te puede acompañar a trabajar estas inseguridades desde la raíz, y ayudarte a fortalecerte desde tus propios recursos. Vas a ver que no estás solo en esto, y que con apoyo y tiempo es posible volver a confiar en ti.
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