Mi enfoque
Mi enfoque se centra en el modelo sistémico breve, en el que cada persona es parte de un entramado de relaciones y contextos. Analizo cómo las interacciones sociales, laborales y emocionales influyen en tu bienestar para ayudarte a identificar barreras y encontrar soluciones personalizadas. Con un método holístico, colaboro contigo para potenciar tus recursos internos y lograr cambios significativos.
Mi público
Trabajo con adultos a partir de los 18 años, aquellos que buscan mejorar sus relaciones, comunicación, calidad de vida, entre otros. Si sientes que tus emociones o dificultades en el entorno social, laboral o personal te limitan, aquí encontrarás un espacio de escucha activa y apoyo, enfocado en el cambio y la adaptación a nuevos desafíos.
Duración de las sesiones
50 a 60 minutos
Horarios de las sesiones
Ofrezco horarios flexibles durante la semana con tal de adaptarme a tu ritmo de vida.
Temas que más trabajo
Me especializo en abordar temas relacionados con la depresión, ansiedad, estrés, manejo de la ira y problemas de comunicación. Además, brindo apoyo en casos de timidez, dificultades sociales, autoestima baja, y en el manejo de la regulación emocional. También tengo abordo consultantes que presentan rasgos del espectro autista, buscando siempre estrategias efectivas y prácticas.
¿Cómo describirías tu estilo de terapia?
Mi estilo se caracteriza por la empatía, escucha activa y eficacia. Creo firmemente en un espacio colaborativo y seguro, en el que juntos exploramos las raíces de tus consultas o desafíos, desarrollamos habilidades de afrontamiento y promovemos un estilo de vida saludable. La terapia es un proceso activo en el que tu experiencia y mi acompañamiento se unen para impulsar un cambio real.
¿Qué pueden esperar los pacientes cuando asisten a una sesión contigo?
Los pacientes pueden esperar un ambiente cálido y respetuoso, donde cada palabra es valorada. Durante la sesión, se fomenta la reflexión y el diálogo abierto, permitiéndote ver tus situaciones desde diferentes perspectivas y descubrir soluciones adaptadas a tu realidad.
Tener en cuenta que este es un espacio seguro y abierto al dialogo, con el objetivo de generar confianza entre paciente y terapeuta. No temas en decir lo que te molesta o lo que te gusta, de este modo hacemos mejor tu proceso terapéutico.
¿Qué tipo de técnicas o estrategias usas en tus sesiones?
Utilizo técnicas propias del enfoque sistémico breve, combinadas con herramientas de análisis holístico y estrategias prácticas de afrontamiento. Entre ellas destacan ejercicios de comunicación asertiva, dinámicas de reflexión y técnicas para la regulación emocional, entre otros, todo diseñado para facilitar tu proceso de cambio.
Reglas de las sesiones
Establezco un compromiso mutuo basado en la confidencialidad, el respeto y la honestidad. La puntualidad y la disposición para el diálogo son fundamentales.
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