como puedo saber exactamente si tengo ansiedad? hay alguna forma para saberlo

me gustaria saber cuando exactamente se quita una crisis de ansiedad sola, pq siento que nunca se acaba esto...

cuando estoy ansiosa me empieza a doler el brazo izquierdo y me asusto mucho esto es comun en ansiedad? o debo preocuparme por algo mas...

ya se que ansiedad da sintomas como mareos y temblores pero cuales son los sintomas mas extraños que pueden aparecer con la ansiedad? alguna experiencia...

he estado cuestionando quien soy y cual es mi lugar en el mundo siento una confusion interna que afecta mis decisiones y relaciones alguien me...

llevo meses en un ambiente de trabajo muy tenso la presion es constante y siento que ya no soporto mas he intentado descansar pero nada...

nunca me siento bien, como puedo superar mi tristeza???

normalmente actuo sin pensar y luego me arrepiento de mis palabras o acciones lo que afecta tanto mis relaciones como mi trabajo necesito estrategias para...

siento un miedo raro al hablar en publico k hacer?

estoy atravesando un periodo en el que se me dificulta enormemente tomar decisiones desde cuestiones laborales hasta personales me siento estancado y abrumado alguien tiene...

como puedo manejar el estres en el trabajo cuando todo me abruma

mi familia vive en constante conflicto y cada reunion se convierte en una pelea todos tienen ideas propias y nadie escucha al otro ya no...

no puedo dormir nada, que me recomiendan para el insomnio

se si mis ideas no son las unicas en la relacion y eso causa peleas, que puedo hacer?

me preocupa mi relacion con la comida, a veces me obligo a comer o a no comer, k hago?

no paro de buscar alcohol en momentos de soledad, por favor necesito ayuda?

cada dia me siento menos capaz que ayer, como recuperar mi confianza

la perdida de mi ser querido me ha dejado sin rumbo, k puedo hacer para sobrellevarlo

a veces exploto sin control y despues me siento mal, como puedo controlar mi ira??

hola últimamente me siento agotado y confundido no se como organizar mi rutina y cada dia se me complica que me recomiendan?

estoy en una situacion en la que de repente siento un pánico horrible el corazon me late rapidisimo y se me nubla la mente necesito...

mi pareja y yo hemos estado discutiendo constantemente siento que no nos entendemos y cada comentario aumenta la tension no se como volver a conectar...

buenas tardes me siento extremadamente nervioso en situaciones sociales como si algo malo estuviera a punto de suceder lo que me impide relacionarme y disfrutar...