a veces mi ira me domina, exploto sin pensar ante situaciones pequenas y luego me arrepiento, quiero aprender a manejar mis emociones de manera sana

mis emociones varian de manera extrema, a veces me siento en la cima y otras completamente deprimido, necesito ayuda para encontrar un equilibrio en mi...

una experiencia dolorosa aun me afecta, tengo miedo de confiar en los demas y me cuesta superar ese trauma que me impide avanzar

me encuentro atrapado en pensamientos y rituales repetitivos que interfieren en mi dia a dia, necesito saber como romper este ciclo que me consume

me encuentro perdido y sin rumbo, cuestiono todo lo que hago y no se que camino tomar en este caos, necesito saber si hay algun...

la reciente ruptura me tiene confundido y triste, no se como superar este dolor y recuperar mi identidad, necesito orientacion para seguir adelante

siento que mi relacion con la comida es extraña, a veces me controlo demasiado y otras me desbordo, necesito consejos para equilibrar mis habitos

no puedo liberarme de ciertos habitos que me hacen daño, siento que estoy atrapado en un ciclo del que no salgo, necesito ayuda urgente

tengo curiosidad de que piensa exactamente alguien con ansiedad durante una crisis o cuando esta muy ansioso cuales son esos pensamientos frecuentes q tienen. quiero...

quisiera saber como es normalmente una persona q tiene ansiedad es alguien introvertido nervioso inseguro o puede ser alguien super sociable tmbn?

tengo ansiedad y estoy preocupada cual seria el peor escenario que puede ocurrir si no logro controlar esto o si empeora muchisimo alguien sabe lo...

Quiero empezar a tomar vitaminas que ayuden con la ansiedad pero no se cual es la mejor o la mas efectiva realmente para sentirme mejor...

hola desde hace meses me siento sin energia ni ganas, cada dia se vuelve mas dificil y siento que la vida ya no tiene sentido

alguien sabe como quitar rapido el estrés ya no aguanto mas necesito algun tip urgente porfavor algo q pueda hacer ahora yaa gracias

Siento una ansieded que me paraliza, mi mente no se calma y a veces ni puedo respirar, necesito orientacion urgente

llevo meses sintiendo ansiedad casi diario pero no se si es grave o normal como puedo reconocer si ya mi ansiedad es preocupante o sigue...

Ultimamente me siento abrumado por las responsabilidades, el trabajo me consume y no encuentro un respiro para mi bienestar mental

siempre que estoy muy ansiosa mis manos se ponen super frias y sudan es normal esto?? o es algo q debería preocuparme q significa exactamente?

desde hace semanas no logro conciliar el sueño, me despierto a cada rato y paso mis noches en un constante ir y venir

he notado q cuando siento ansiedad mi cara cambia o algo asi como que se tensa o me veo raro pero no se describirlo bien...

Siento que mi pareja y yo ya no nos entendemos, hay malentendidos y discusiones constantes que nos distancian, necesito consejos para comunicarnos mejor

escuche que la ansiedad constante te puede quitar años de vida, es verdad eso o solo son exageraciones?? en caso de ser cierto cuanto podria...

Tengo ansiedad y no se como calmar el nerviosismo constante que me produce, alguna tecnica sencilla que pueda usar para relajarme rapido?? esto me esta...

siempre siento mucha angustia en el pecho como una presion alguien sabe como se puede quitar esta sensacion horrible que podria ser y como me...