Sexualidad en la Tercera Edad: Desafíos y Placeres que Persisten
¿Sabías que la sexualidad no desaparece con los años? Aunque muchos lo crean, el placer y la conexión emocional siguen siendo fundamentales de la sexualidad en la tercera edad. Sin embargo, todavía existen mitos y barreras que impiden a muchas personas disfrutar de este aspecto vital.
En este artículo, reflexionaremos sobre la importancia de vivir la sexualidad de manera plena en esta etapa, los desafíos que pueden surgir y cómo enfrentarlos desde un enfoque integral.
Sexualidad geriátrica.- Es "la expresión psicológica de emociones y compromiso que requiere la mayor cantidad y calidad de comunicación entre compañeros, en una relación de confianza, amor, compartir y placer, con o sin coito" (Maslow).
La Sexualidad: Un Derecho en Todas las Etapas de la Vida
La sexualidad es una cualidad intrínseca de los seres humanos y parte esencial de la identidad de las personas. Somos seres sexuales y sexuados a lo largo de toda nuestra vida, desde la vida intrauterina hasta la muerte.
Entender esto es fundamental, ya que aún hay quienes piensan que la sexualidad comienza en la adolescencia y termina con el fin de la vida reproductiva de las personas, negando la sexualidad en etapas como el climaterio, la vejez o la infancia, entre otras.
Si bien la sexualidad cambia a lo largo de las distintas etapas de nuestras vidas, la edad por sí sola nunca será causa directa de un problema o disfunción sexual. Otra cosa es que, con la edad, se puedan sumar factores como enfermedades, consumo de fármacos o situaciones vitales que puedan afectar la salud sexual, pudiendo deteriorarla o generar disfunciones. (Acevedo J; Bartolucci C. 2019)
Por qué es Urgente hablar de la Sexualidad en la Tercera edad
En la actualidad el progresivo envejecimiento de la población es un hecho irreversible.
En Chile, según el censo del 2017, el 16,2% de la población es mayor a 60 años y se espera que el año 2025 este grupo etario supere en número a las menores de 15 años, transformando al país en uno de los más envejecidos a nivel mundial, el porcentaje de adultos mayores subió un 72% en los últimos años. (Instituto Nacional Estadísticas INE 2017).
Ante esta realidad de una población cada vez más envejecida y la poca atención que se le viene dando a la sexualidad y salud sexual en y de la tercera edad a nivel personal, comunitario, social y político, es urgente tomar conciencia de ello.
Debemos promover diálogos, reflexiones, simposios, debates a nivel micro y macro, así mismo promover investigaciones en los colegios, universidades, centros de salud y hospitales de todos los niveles, en los que además el compromiso y la competencia con el tema se note en la atención e intervención, haciendo respetar en cada etapa e instancia el derecho de toda persona a vivir su sexualidad, con la particularidad de cada etapa.
Mitos Comunes sobre la Sexualidad en la Vejez
- “Los adultos mayores ya no tienen interés en el sexo”: Falso. Aunque las formas de expresar la sexualidad pueden cambiar, el deseo de conexión emocional y placer permanece.
- “El sexo es solo para jóvenes”: Este mito ignora las posibilidades de intimidad y afecto en cualquier etapa de la vida.
- “Las disfunciones sexuales son inevitables con la edad”: Aunque ciertas condiciones médicas pueden influir, muchas dificultades tienen solución con orientación adecuada.
Una vida sexual Saludable y Satisfactoria en la Tercera edad
Tomando en cuenta que la sexualidad se construye en la primera infancia, en la que con las primeras experiencias vinculares con los padres o cuidadores se va creando el conocimiento procedural implícito, experiencias que están almacenadas en el hemisferio derecho, en lo corporal y cinestésico.
Esto sin duda determina también la forma en la que nos aproximamos, compartimos y disfrutamos con otros y con nosotros mismos en la tercera edad.
Podríamos decir entonces, que si comprendemos adecuadamente esta memoria y su dinámica, y además la modificamos apropiadamente a lo largo de nuestra vida, podremos garantizar en alguna medida una vida sexual sana, saludable y satisfactoria hasta nuestros últimos días, de ahí la importancia de hacer un trabajo personal e interno a lo largo de nuestra vida.
Factores que Impactan la Salud Sexual en la Tercera Edad
Por otro lado, además del aprendizaje relacional inicial que se da en la primera infancia, no cabe duda que la vivencia de la sexualidad en la tercera edad, como en otras, está influenciada en gran medida también por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales, este entramado de factores difícilmente diseccionable, no es posible separar, por ello dicotomizar no nos permite ver la sexualidad como un todo a lo largo de nuestras vidas.
“No hay derechos sin deberes. No hay vida sin sexualidad”.
Cómo Promover la Plenitud Sexual en la Tercera Edad
- Rompe los Mitos: Reconoce y desafía las creencias limitantes sobre el placer y la intimidad en la tercera edad.
- Prioriza la Comunicación: Hablar abiertamente con la pareja sobre deseos, necesidades y preocupaciones es clave para fortalecer la conexión.
- Busca Apoyo Profesional: Ante desafíos físicos o emocionales, consultar con especialistas en salud sexual puede abrir nuevas posibilidades.
- Educa y Educa(te): Promueve la educación sexual en todas las etapas de la vida para romper tabúes y normalizar la sexualidad en la vejez.
Conclusiones
La sexualidad es un aspecto vital de nuestra existencia que merece respeto y atención en todas las etapas de la vida. En una sociedad envejecida como la nuestra, es urgente abrir espacios para el diálogo y la educación que permitan a los adultos mayores disfrutar de una sexualidad libre y satisfactoria.
¿Qué pasaría si empezáramos a ver la sexualidad como un derecho inalienable, independientemente de la edad? Reflexionar y trabajar en nuestra salud sexual no solo es un acto de autocuidado, sino también una forma de reivindicar nuestro bienestar integral.
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