La importancia del tema: El miedo al daño físico y el sufrimiento son fantasmas que pueden arruinar experiencias que deberían ser hermosas. Desvincular la intimidad del dolor y la culpa es esencial para construir una sexualidad adulta, sana y feliz.
¿Qué encontrarás en este audio?
- Se derriba el mito dañino de que la masturbación causa daños físicos o disminuye la potencia sexual.
- Por el contrario, el audio destaca que el autoconocimiento es una conducta sexual saludable que sirve para aliviar tensiones y mejorar la autoestima si se vive sin culpa.
- Luz aclara que el dolor en la primera relación sexual con penetración no debe asumirse como algo inevitable: con relajación, deseo, tiempo y lubricación, no tiene por qué doler.
Comentarios de la experta: Este capítulo es un abrazo tranquilizador. Al explicar que el estrés y el miedo son muchas veces los verdaderos causantes de la contracción muscular que genera dolor, Luz nos entrega herramientas valiosísimas para vivir la sexualidad desde el disfrute absoluto y no desde la ansiedad. Ideal para desaprender temores muy arraigados.
