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Recibe consejos y recomendaciones sobre tu salud mental

20/11/2025 | Asesoría Laboral
💬1
Sentirme estancado profesionalmente: ¿cómo saber si necesito un cambio o si debo seguir esforzándome donde estoy?
Hola, quería plantearles una inquietud relacionada con mi desarrollo profesional. Llevo trabajando más de cinco años en la misma empresa, en un puesto que al...
19/11/2025 | Trastornos de la personalidad
💬1
Diferenciación entre TLP y Trastorno Narcisista: ¿pueden coexistir y cómo se manejan?
Hola, soy una persona con bastante interés y lectura en psicología clínica y me atrae especialmente el área de los trastornos de la personalidad. Hace...
18/11/2025 | Psicoanálisis
💬1
Mis dudas sobre el psicoanálisis y cómo saber si es para mí
Hola, ¿qué tal? Les escribo desde México y llevo rato con la inquietud sobre qué es exactamente el psicoanálisis y cómo saber si es una...
17/11/2025 | Estrés laboral y burnout
💬1
¿Cómo saber si estoy sufriendo burnout o solo estoy estresado por el trabajo?
Hola, últimamente he estado sintiéndome muy agotado al final del día, incluso cuando no he tenido una jornada particularmente intensa. Trabajo en un entorno bastante...
16/11/2025 | Problemas de pareja
💬1
¿Cómo resolver discusiones recurrentes en la pareja por temas de convivencia?
Hola, tengo una relación de pareja estable desde hace cuatro años, vivimos juntos desde hace dos. Últimamente discutimos mucho por temas cotidianos de convivencia: limpieza,...
15/11/2025 | Insomnio
💬1
Insomnio persistente: ¿cómo diferenciar entre causas psicofisiológicas y procesos subyacentes más complejos?
Hola, llevo casi dos años lidiando con un insomnio crónico de conciliación que, por momentos, se convierte también en insomnio de mantenimiento. He probado higiene...
14/11/2025 | Pensamientos Intrusivos
💬1
Necesito entender mejor los pensamientos que no puedo controlar
Hola. Me cuesta un poco explicar esto. A veces me vienen a la cabeza pensamientos feos o raros que no quiero tener. Por ejemplo, estoy...
13/11/2025 | Trastornos de la personalidad
💬1
Dudas básicas sobre los trastornos de la personalidad
Hola, soy nuevo en este tema y me siento un poco abrumado con toda la información que hay sobre los trastornos de la personalidad. No...
12/11/2025 | Trastornos Bipolar
💬1
Consulta sobre diagnóstico diferencial y manejo del trastorno bipolar tipo II
Hola, me interesa comprender mejor los mecanismos clínicos y terapéuticos relacionados con el trastorno bipolar tipo II, especialmente en su diferenciación del trastorno límite de...
11/11/2025 | TOC
💬1
Tengo dudas sobre si tengo TOC o solo manías
Hola, buenas tardes. Quisiera hacer una consulta porque desde hace un tiempo me pasa algo que me tiene preocupado. No sé si es TOC o...
10/11/2025 | Trastornos sexuales
💬1
Dificultades emocionales y dudas en torno a los trastornos sexuales
Hola, me gustaría hacer una consulta sobre los trastornos sexuales, ya que es un tema que me genera muchas dudas y también cierta angustia personal....
09/11/2025 | Productividad
💬1
Tengo muchas dudas sobre cómo ser más productivo y qué significa realmente eso
Hola, soy nuevo en este tema de la productividad y sinceramente me cuesta entender por dónde empezar. Últimamente he estado sintiendo que paso muchas horas...
08/11/2025 | Terapia breve
💬1
¿La terapia breve puede funcionar si tengo pensamientos muy enredados y no lineales?
Hola, me interesa mucho saber más sobre la terapia breve porque he leído que es más enfocada y con menos sesiones, pero me preocupa si...
07/11/2025 | Problemas de comunicación
💬1
Problemas de comunicación en relaciones cercanas
Hola, buen día, les escribo desde mi experiencia personal como alguien que vive entre culturas distintas (soy bilingüe español-inglés y crecí entre México y Estados...
06/11/2025 | Víctimas de Violencia
💬1
Impacto y abordaje psicológico en víctimas de violencia
Como persona que ha visto de cerca los efectos devastadores de la violencia en amigos y familiares, me preocupa profundamente cómo las víctimas pueden recuperar...
05/11/2025 | Psicosis
💬1
Perspectivas clínicas y evolucionarias sobre la psicosis: ¿hasta qué punto puede representar una adaptación mal calibrada?
Hola, quisiera hacer una consulta bastante específica sobre la psicosis, desde una perspectiva algo más matizada y menos reduccionista. Sé que el término engloba un...
04/11/2025 | Productividad
💬1
Cómo mejorar mi productividad sin caer en el agotamiento
Últimamente siento que estoy constantemente ocupado pero no necesariamente avanzando en lo que realmente importa. Paso muchas horas frente al computador, salto de tarea en...
03/11/2025 | Pensamientos Intrusivos
💬1
¿Soy raro por tener pensamientos raros? 😅
Hola! 😊 Ok, esto me da un poco de penita contar pero bueeno... A veces me vienen pensamientos suuuper random a la cabeza 😵, como...
02/11/2025 | Crisis de pánico
💬1
Reagudización de crisis de pánico tras años de remisión: ¿regresión o fase natural del proceso?
Hola equipo, les escribo porque estoy experimentando una reaparición de crisis de pánico después de varios años en remisión completa. Para dar contexto: fui diagnosticado...
01/11/2025 | Agresividad
💬1
¿Qué es exactamente la agresividad y cómo sé si tengo un problema con eso?
Hola, disculpen si no uso bien los términos, soy bastante nuevo en todo esto y me cuesta entender algunas cosas. Últimamente me he estado preguntando...
31/10/2025 | Orientación vocacional
💬1
Dificultad para tomar decisiones sobre mi futuro profesional
Hola, necesito orientación urgente. Tengo 24 años, terminé una carrera técnica en informática hace un año, pero desde entonces he estado trabajando en distintos empleos...
30/10/2025 | Inseguridades
💬1
¿Cómo saber si mis inseguridades vienen de mí o de lo que me dicen los demás?
Hola, soy nuevo en todo este tema de la salud mental y no tengo muy claro cómo funcionan muchas cosas, así que perdón si uso...
29/10/2025 | Narcicismo
💬1
¿Cómo saber si alguien cercano es narcisista o solo tiene autoestima alta?
Hola, soy nuevo en este tema y la verdad me cuesta entender bien qué significa ser narcisista. He escuchado mucho la palabra últimamente, en redes...
28/10/2025 | Problemas de comunicación
💬1
Dificultades de comunicación con familiares mayores
Hola, vivo en una zona rural con conectividad limitada, así que agradezco respuestas concisas o descargables que pueda leer sin conexión. Mi pregunta está relacionada...

Con Catalina podrás entender tu Ansiedad Con Terapia Breve

Nuestra psicóloga estrella en encontrar soluciones diferentes a los problemas comunes emocionales