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Recibe consejos y recomendaciones sobre tu salud mental

01/10/2025 | Estrés
💬1
Cómo manejar el estrés cuando todo se junta al mismo tiempo
Últimamente siento que todo me supera. Trabajo, familia, salud… todo parece venir al mismo tiempo y no me da la vida para gestionar nada. Me...
30/09/2025 | Insomnio
💬1
No puedo dormir y mi mente no para… ¿qué hago?
Hola, equipo de psicólogos. Quiero preguntarles sobre algo que me ha estado afectando mucho: el insomnio. Desde hace un tiempo, no logro dormir bien. Me...
29/09/2025 | Víctimas de Violencia
💬1
¿Cómo sanar y apoyar a víctimas de violencia desde lo emocional y psicológico?
Hola, me siento un poco enredadx tratando de formular esta pregunta porque el tema de las víctimas de violencia me toca por varios lados. No...
28/09/2025 | Trauma emocional
💬1
¿Qué es exactamente un trauma emocional y cómo sé si tengo uno?
Hola, disculpen si esta pregunta es muy básica, pero soy nuevo en este tema y tengo muchas dudas. Últimamente he estado leyendo cosas sobre trauma...
27/09/2025 | Problemas de conducta
💬1
¿Por qué soy tan impulsivo a veces? 😅
Holaaa 😬 pues nada, andaba navegando y vi esta página, y pensé: '¿por qué no?' 🙃 La verdad es que últimamente me doy cuenta que...
26/09/2025 | Identidad de género
💬1
No sé si soy lo que pienso que soy 🤯
Holaaa 😅 bueno... esto va a sonar raro jaja pero hace tiempo vengo rayándome con el tema de la identidad de género 😶. Siempre pensé...
25/09/2025 | Agresividad
💬1
Exploración multifactorial de la agresividad y sus raíces biopsicosociales
Desde hace un tiempo he estado reflexionando sobre los factores que subyacen a la agresividad, no solo como síntoma aislado, sino como conducta emergente dentro...
24/09/2025 | Trastornos del aprendizaje
💬1
¿Cómo saber si tengo un trastorno del aprendizaje o si solo me cuesta concentrarme?
Hola, soy nuevo en este tema y no estoy muy seguro de qué significan exactamente los trastornos del aprendizaje. He escuchado que hay cosas como...
23/09/2025 | Asesoría parental adolescentes
💬1
Dificultades en la co-regulación emocional con mi hijo adolescente: ¿cómo acompañar sin invadir?
Hola, quería consultarles desde mi experiencia personal como padre de un adolescente de 14 años con quien estoy atravesando una etapa compleja en cuanto a...
22/09/2025 | Adaptación a cambios
💬1
Me cuesta adaptarme a cambios importantes en mi vida, ¿cómo puedo manejarlo mejor?
Hola, últimamente he notado que me resulta muy difícil adaptarme a los cambios, sobre todo cuando son inesperados o alteran mi rutina cotidiana. Por ejemplo,...
21/09/2025 | Duelo y pérdida
💬1
¿Cómo manejar el duelo sin detener mi vida personal y profesional?
Recientemente perdí a un ser querido muy cercano y, aunque intento seguir con mi rutina diaria, siento que la tristeza y el vacío me afectan...
20/09/2025 | Cambios de ánimo
💬1
¿Por qué tengo cambios de ánimo tan marcados a lo largo del día?
Hola, últimamente he notado que mi estado de ánimo varía mucho en el mismo día: puedo estar muy animado en la mañana y sentirme totalmente...
19/09/2025 | Terapia sexual
💬1
Dudas sobre cómo empezar una terapia sexual
Hola, me cuesta un poco hablar de esto, pero quiero hacerlo porque siento que necesito ayuda. Tengo dudas sobre la terapia sexual porque nunca he...
18/09/2025 | Somatización
💬1
¿Cómo saber si algo que siento físicamente es por somatización o por una causa médica real?
Hola, tengo una duda que me da vueltas desde hace tiempo, y sé que quizá no tiene una respuesta única, pero necesito orientación. Me pasa...
17/09/2025 | Coaching
💬1
Tengo dudas sobre el coaching y si realmente me puede ayudar
Hola, disculpen si no me explico bien, no sé mucho de estos temas. He estado viendo en redes sociales y escuchando en mi trabajo sobre...
16/09/2025 | Psicodiagnóstico
💬1
Dudas sobre el proceso y utilidad del psicodiagnóstico
Hola, tengo una duda sobre el proceso de psicodiagnóstico. Me interesa saber qué tan fiable y útil es realmente para entender a fondo el estado...
15/09/2025 | Problemas de pareja
💬1
Dificultades en la comunicación de pareja y cómo abordarlas
Hola, me gustaría compartir una situación personal que me tiene preocupado y recibir orientación profesional. Vivo con mi pareja desde hace un par de años,...
14/09/2025 | Estrés
💬1
¿Cómo manejar el estrés en un entorno rural con pocos recursos?
Hola, vivo en una zona rural donde casi no hay acceso a internet ni a servicios de salud mental. Trabajo en el campo y muchas...
13/09/2025 | Asesoría parental adolescentes
💬1
¿Cómo manejo el límite entre dar libertad y establecer control con mi hijo adolescente?
Tengo un hijo de 15 años que últimamente está muy retraído, pasa casi todo el día en su cuarto, conectado al celular o la computadora....
12/09/2025 | Insomnio
💬1
Dificultades con el insomnio en zona rural – ¿cómo afrontarlo sin acceso constante a internet?
Hola, me gustaría hacer una consulta sobre el insomnio. Vivo en una zona rural donde la conexión a internet es muy limitada, por lo que...
11/09/2025 | Asesoría Laboral
💬1
Me siento perdido en el trabajo y no sé cómo avanzar
Hola, quisiera pedir ayuda o una opinión porque me siento confundido con mi situación laboral. Trabajo en un lugar desde hace más de 5 años,...
10/09/2025 | Manejo de adicciones
💬1
Tengo muchas dudas sobre adicciones y cómo funcionan
Hola, soy nuevo en este tema y la verdad es que tengo muchas dudas básicas sobre las adicciones. He escuchado el término muchas veces, pero...
09/09/2025 | Somatización
💬1
¿Cómo distinguir entre un síntoma físico real y uno causado por somatización?
Hola, desde hace un tiempo he estado investigando sobre la somatización porque me he dado cuenta de que muchas veces, cuando estoy estresado o emocionalmente...
08/09/2025 | Inseguridades
💬1
¿Cómo identificar y entender mis inseguridades?
Hola, soy nuevo en este tema de la psicología y no estoy muy seguro de estar usando bien los términos, así que espero que no...

Con Catalina podrás entender tu Ansiedad Con Terapia Breve

Nuestra psicóloga estrella en encontrar soluciones diferentes a los problemas comunes emocionales