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Hola, equipo de psicólogos. Quiero preguntarles sobre algo que me ha estado afectando mucho: el insomnio. Desde hace un tiempo, no logro dormir bien. Me...

Hola, me gustaría hacer una consulta sobre el insomnio. Vivo en una zona rural donde la conexión a internet es muy limitada, por lo que...

desde hace semanas me cuesta conciliar el sueño, me despierto a cada rato y ya no se que hacer para lograr un descanso adecuado

desde hace semanas no logro conciliar el sueño, me despierto a cada rato y paso mis noches en un constante ir y venir

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