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Preguntas sobre Insomnio

Si las noches se alargan sin que logres descansar y al amanecer te sientes agotado, es posible que enfrentes insomnio. Quizás la falta de sueño afecta tu humor y tu capacidad para concentrarte durante el día. Adoptar rutinas de descanso saludables y buscar el acompañamiento adecuado puede ayudarte a recuperar un sueño reparador que renueve tus energías para cada nuevo día.

20/03/2025 | Insomnio

No logro dormir bien

desde hace semanas me cuesta conciliar el sueño, me despierto a cada rato y ya no se que hacer para lograr un descanso adecuado

20/03/2025 | Insomnio

No puedo dormir

desde hace semanas no logro conciliar el sueño, me despierto a cada rato y paso mis noches en un constante ir y venir

07/03/2025 | Insomnio

no puedo dormir nada, que me recomiendan para el insomnio

Psicólogos especialistas en Insomnio

Ps. Alonso Burgos

Cognitivo-Conductual JovenesAdultos

Hola! Mi nombre es Alonso, Psicólogo clínico y coordinador del equipo. Me dedico a Evaluación psicológica y Psicoterapia Cognitiva. Puedo ayudarte si ...

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Cristian Castro

Ps. Cristian Castro

Cognitivo-Conductual JovenesAdultosAdolescentes

Como psicólogo con experiencia en trastornos de la personalidad y conocimientos en TLP desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC),estoy comprometido ...

Depresión Ansiedad Insomnio Adicciones Autoestima Manejo de la ira Fobias Trauma emocional Inseguridades Control de impulsos Timidez y dificultades sociales Trastorno de Ansiedad Generalizada Estrés laboral y burnout Trastornos de la personalidad Dificultades en relaciones interpersonales Problemas de toma de decisiones Trastornos del estado de ánimo Trastornos de la conducta Trastorno limite de la Personalidad