Bienvenidos a este espacio. En este breve audio, la psicóloga Luz Condori nos habla sobre tres estrategias concretas y prácticas para trabajar y despertar nuestro deseo sexual, llevándolo a la acción de manera saludable.
Luz nos propone cambiar nuestra perspectiva a través de tres pasos. Primero, bajando la presión y dándole espacio a nuestro cuerpo para sentir sin la obligación y exigencia de «tener ganas». Segundo, nos explica la inmensa importancia de cuidar nuestro contexto diario: factores como dormir mejor, reducir el estrés y mantenernos físicamente activos mejoran nuestro flujo sanguíneo y potencian el deseo mucho más de lo que creemos. Finalmente, nos anima a mantener una conversación honesta con nuestra pareja. No existen recetas mágicas, pero los pequeños cambios sostenidos en el tiempo marcan la diferencia. ¡Escucha este episodio y comienza a cuidar tu sexualidad!
