Tengo dudas para tomar decisiones

Lo que estás sintiendo es más común de lo que parece, y reconocerlo ya es un paso importante. Tomar decisiones, especialmente cuando sentimos que pueden tener un gran impacto en nuestra vida, puede generar ansiedad y dudas muy intensas. El miedo a equivocarnos suele estar relacionado con la necesidad de controlar todos los posibles resultados y con una autoexigencia alta que nos impide aceptar que equivocarse también es parte del proceso de aprender y crecer como personas.

Una manera de comenzar a desarrollar más seguridad es permitirte mirar las decisiones desde una perspectiva más flexible. No todas las decisiones tienen una única respuesta correcta, muchas veces hay varios caminos posibles, y lo importante es elegir desde lo que conoces y sientes hoy, con la información que tienes ahora. También puede ayudarte identificar qué te paraliza exactamente: ¿es el miedo a arrepentirte?, ¿al qué dirán?, ¿a fallar? Explorar esas inquietudes con un profesional de la salud mental podría entregarte herramientas para enfrentarlas con más claridad y confianza.

Confía en que irás desarrollando más seguridad a medida que te permitas decidir, incluso cuando sientas dudas. La toma de decisiones no se trata de hacerlo perfecto, sino de avanzar con responsabilidad y autocompasión. Si necesitas apoyo más personalizado para trabajar en esto, te animo a considerar conversar con un psicólogo o psicóloga que pueda acompañarte en este proceso.