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¿Ser PAS es una bendición o una maldición? 😅

Holaaa! 😊 Oye, tengo una pregunta q me da vueltas desde hace ratooo, y capaz uds me pueden ayudar 😬 Resulta q hace un tiempo descubrí este concepto de PAS (Personas Altamente Sensibles) y fue como WOOW, me identifiqué heavy 😳 Onda, me afecta N todo, si un amigo está triste, yo tmb, si alguien grita mucho o hay luces muy fuertes me pongo nervioso, me cuesta concentrarme y a veces siento que TODO me llega más q a los demás 🥲💔

El punto es q a veces me pasa q estoy en fiestas o en la micro y hay mil ruidos, olores, gente, y siento q mi cabeza va a explotar 😵‍💫 me quiero puro ir pa la casa! Pero por otro lado, cuando estoy tranquilo o con alguien q me da buena vibra, siento cosas muy lindas tmb, como q me emociono fácil con la música o cuando veo a alguien ayudando a otro 🥹💖

La cosa es… ¿Esto es normal o de verdad soy muy PAS? Hay niveles? Es algo bueno o debería ‘trabajarlo’ pa no sentir tanto? 😬 O alguien puede ser PAS y aún así pasarlo bien en lugares ruidosos?

Tmb me pasa q a veces me siento raro por ser así, como fuera de lugar 😢 pero no quiero dejar de ser sensible xq siento q eso me hace bacán en otras cosas! ¿Qué opinan uds? ¿Hay formas de entenderse mejor siendo PAS sin pasarlo pésimo en el intento? 😂 Ah! y si conocen tips o formas de manejarlo pa no colapsar en el colegio o con la familia, sería top 🙏🏼💡

Esooo! Gracias por leer mi caos jaja 😅👋🏼

✅ Mejor respuesta
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¡Hola! Gracias por compartir con tanta sinceridad y buena onda lo que sientes 😌 Primero que todo, lo que describes es totalmente común en las personas altamente sensibles (PAS), y sí, la alta sensibilidad es real y se manifiesta de muchas maneras, tal como cuentas tú. No hay un solo tipo de PAS ni un solo nivel, cada persona lo vive de manera muy única. Y ojo, ser PAS no es ni una bendición ni una maldición… ¡es parte de tu identidad y tiene sus luces y sombras como cualquier rasgo humano!

Lo que sí te puedo decir es que ser sensible no es algo que debas “arreglar” o “apagar”, sino más bien aprender a conocerlo y a cuidarlo. Por ejemplo, si sabes que ciertos ambientes con muchos estímulos te abruman, está bien buscar espacios de pausa o recargar energías en lugares más tranquilos. Y también está bacán que puedas emocionarte y conectar tan profundamente con la música o con gestos bonitos de otros, eso le da mucha riqueza a tu mundo interno. Puedes aprender a regularte mejor con el tiempo, entendiendo tus propios límites y necesidades, no para dejar de sentir, sino para no agotarte tanto.

Y sobre sentirte fuera de lugar… créeme que no estás solo/a. Muchísimas personas PAS han sentido eso en algún punto. Lo importante es ir encontrando qué cosas te hacen bien, qué personas te hacen sentir seguro/a y entendido/a, y desde ahí, ir construyendo una manera de estar en el mundo que te haga sentido. Si sientes que a veces te sobrepasa todo, hablar con un psicólogo o psicóloga también puede ayudarte a entenderte mejor y aprender nuevas formas de manejarlo. ¡Gracias de nuevo por tu mensaje y no pierdas tu sensibilidad, que es una tremenda fortaleza! 💛

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