Hola! Gracias por compartir lo que estás sintiendo, de verdad es súper válido lo que te pasa y no estás solo en esto. A muchas personas les cuesta adaptarse a los cambios aunque para otr@s parezca natural. Nuestro cerebro, en general, prefiere lo conocido porque le da una sensación de seguridad, entonces cuando algo cambia, incluso algo pequeño como el orden de la pieza o un nuevo profe, puede sentirse como un mini terremoto interno. Algunas personas tienen una sensibilidad mayor a estos movimientos, lo que puede estar muy relacionado con rasgos de personalidad, experiencias pasadas o simplemente la forma en que procesan el mundo.
Eso de quedarse paralizado frente a decisiones también es muy común, sobre todo cuando sentimos que cada elección puede traer consecuencias grandes o difíciles de manejar. Es como si la mente quisiera tener todo bajo control antes de moverse, lo que en teoría suena lógico pero en la práctica puede generar mucha ansiedad. La buena noticia es que sí se puede trabajar en eso. Terapia psicológica, por ejemplo, puede ayudarte a entender mejor estos procesos internos y darte herramientas para ir soltando un poco el miedo al cambio y la necesidad de certeza total. No se trata de volverse alguien súper impulsivo o de cambiar toda tu personalidad, sino de aprender a convivir con la incomodidad del cambio sin que te paralice.
Y ojo, ser más sensible a los cambios no es algo malo, también puede darte una tremenda capacidad de observación y empatía. Solo que a veces se necesita un poco de apoyo para que esa sensibilidad no se convierta en una carga. ¡Mucho ánimo con las tareas y los cambios! Aquí estamos para ayudarte cuando necesites. ☕🙂
