Persona altamente sensible

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) significa que tienes una mayor capacidad para percibir y procesar estímulos emocionales, sensoriales y sociales. Esto no es un diagnóstico clínico ni una patología, sino una característica de personalidad que tienen muchas personas, y puede hacer que vivas las emociones con más intensidad, lo que a veces puede sentirse abrumador, especialmente en momentos difíciles.

Las personas PAS suelen ser muy empáticas, perciben detalles que otros podrían pasar por alto, y pueden sentirse más afectadas por el entorno o por las emociones de los demás. Esto también puede traer consigo una gran profundidad emocional, creatividad y una fuerte capacidad de conexión con los demás. Reconocerse como una persona altamente sensible puede ayudarte a entender mejor por qué ciertos contextos te afectan más y cómo cuidarte emocionalmente para vivir de manera más equilibrada.

Si sientes que esto resuena contigo, puede ser útil conversar con un psicólogo que te acompañe a explorar esta parte de ti, reconociendo tus necesidades personales y aprendiendo herramientas para manejar la sensibilidad sin dejar de valorar todo lo bueno que aporta a tu vida. Te mando fuerza en este momento difícil y te animo a seguir conociéndote, paso a paso y con cariño hacia ti mismo.