20/03/2025 | Ansiedad

💬1

xq se ponen frias mis manos cuando tengo ansiedad

siempre que estoy muy ansiosa mis manos se ponen super frias y sudan es normal esto?? o es algo q debería preocuparme q significa exactamente?

20/03/2025 | Insomnio

💬1

No puedo dormir

desde hace semanas no logro conciliar el sueño, me despierto a cada rato y paso mis noches en un constante ir y venir

20/03/2025 | Somatización

💬1

q le pasa a tu cuerpo cuando tienes ansiedad

he notado q cuando siento ansiedad mi cara cambia o algo asi como que se tensa o me veo raro pero no se describirlo bien...

20/03/2025 | Problemas de pareja

💬1

Problemas en la relacion

Siento que mi pareja y yo ya no nos entendemos, hay malentendidos y discusiones constantes que nos distancian, necesito consejos para comunicarnos mejor

20/03/2025 | Ansiedad

💬1

la ansiedad puede reducir tu esperanza de vida

escuche que la ansiedad constante te puede quitar años de vida, es verdad eso o solo son exageraciones?? en caso de ser cierto cuanto podria...

20/03/2025 | Ansiedad

💬1

como hago para quitarme el nerviosismo q provoca la ansiedad?

Tengo ansiedad y no se como calmar el nerviosismo constante que me produce, alguna tecnica sencilla que pueda usar para relajarme rapido?? esto me esta...

20/03/2025 | Ansiedad

💬1

Como saco la angustia que siento en el pecho

siempre siento mucha angustia en el pecho como una presion alguien sabe como se puede quitar esta sensacion horrible que podria ser y como me...

20/03/2025 | Ansiedad

💬1

señales del cuerpo q te dicen que tienes ansiedad?

como puedo saber exactamente si tengo ansiedad? hay alguna forma para saberlo

20/03/2025 | Crisis de pánico

💬1

cuanto tiempo dura una crisis d ansiedad

me gustaria saber cuando exactamente se quita una crisis de ansiedad sola, pq siento que nunca se acaba esto...

20/03/2025 | Somatización

💬1

Porque me duele el brazo cuando tengo ansiedad?

cuando estoy ansiosa me empieza a doler el brazo izquierdo y me asusto mucho esto es comun en ansiedad? o debo preocuparme por algo mas...

20/03/2025 | Ansiedad

💬1

sintomas raros de ansiedad???

ya se que ansiedad da sintomas como mareos y temblores pero cuales son los sintomas mas extraños que pueden aparecer con la ansiedad? alguna experiencia...

07/03/2025 | Identidad

💬1

dudas sobre mi identidad y mi futuro

he estado cuestionando quien soy y cual es mi lugar en el mundo siento una confusion interna que afecta mis decisiones y relaciones alguien me...

07/03/2025 | Estrés laboral y burnout

💬1

estres laboral me esta venciendo

llevo meses en un ambiente de trabajo muy tenso la presion es constante y siento que ya no soporto mas he intentado descansar pero nada...

07/03/2025 | Depresión

💬2

necesito ayuda con mi tristeza

nunca me siento bien, como puedo superar mi tristeza???

07/03/2025 | Impulsividad

💬1

impulsividad que me causa problemas

normalmente actuo sin pensar y luego me arrepiento de mis palabras o acciones lo que afecta tanto mis relaciones como mi trabajo necesito estrategias para...

07/03/2025 | Ansiedad

💬1

ayuda con mi miedo a hablar en publico

siento un miedo raro al hablar en publico k hacer?

07/03/2025 | Toma de decisiones

💬1

dudas en la toma de decisiones importantes

estoy atravesando un periodo en el que se me dificulta enormemente tomar decisiones desde cuestiones laborales hasta personales me siento estancado y abrumado alguien tiene...

07/03/2025 | Estrés

💬1

problemas en el trabajo y estres

como puedo manejar el estres en el trabajo cuando todo me abruma

07/03/2025 | Conflictos familiares

💬1

conflictos en familia sin solucion

mi familia vive en constante conflicto y cada reunion se convierte en una pelea todos tienen ideas propias y nadie escucha al otro ya no...

07/03/2025 | Insomnio

💬1

no duermo nada

no puedo dormir nada, que me recomiendan para el insomnio

07/03/2025 | Problemas de pareja

💬1

problemas de comunicacion en pareja

se si mis ideas no son las unicas en la relacion y eso causa peleas, que puedo hacer?

07/03/2025 | TCA

💬1

desorden en la alimentacion

me preocupa mi relacion con la comida, a veces me obligo a comer o a no comer, k hago?

07/03/2025 | Adicciones

💬1

necesito parar de beber

no paro de buscar alcohol en momentos de soledad, por favor necesito ayuda?

07/03/2025 | Autoestima

💬1

falta de confianza

cada dia me siento menos capaz que ayer, como recuperar mi confianza