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Recibe consejos y recomendaciones sobre tu salud mental

30/12/2025 | Asesoría Laboral
💬1
Dudas sobre cambio laboral y realización personal
Hola, ¿cómo están? Les escribo desde Chile con una inquietud que me viene dando vueltas hace rato y me encantaría escuchar una opinión profesional. Tengo...
29/12/2025 | PAS
💬1
¿Cómo vivir como una persona altamente sensible (PAS) en un entorno rural con recursos limitados?
Hola, me llamo Juan y vivo en una zona rural del sur de Chile. No tengo mucha conectividad a internet y por eso me cuesta...
28/12/2025 | Trastornos sexuales
💬1
Dudas sobre problemas sexuales y cómo pedir ayuda
Hola, buenas tardes. Les escribo desde Chile porque tengo algunas dudas sobre temas sexuales y no sé bien cómo hablar de esto o si lo...
27/12/2025 | Cambios de ánimo
💬1
Inestabilidad anímica cíclica: ¿distimia, ciclotimia o solo estrés acumulado?
Hola, quisiera consultar respecto a un patrón que vengo observando en mí hace ya un par de años y que me tiene cuestionando bastante mi...
26/12/2025 | Insomnio
💬1
No puedo dormir bien y no sé si es insomnio o algo más
Hola, disculpen si no uso bien los términos, es la primera vez que hablo de esto con alguien profesional. Soy de Chile y hace unos...
25/12/2025 | PAS
💬1
¿Ser PAS es una bendición o una maldición? 😅
Holaaa! 😊 Oye, tengo una pregunta q me da vueltas desde hace ratooo, y capaz uds me pueden ayudar 😬 Resulta q hace un tiempo...
22/12/2025 | Somatización
💬1
Dudas sobre la somatización y cómo abordarla
Hola, soy una persona que suele vivir con bastante estrés y bajo mucha presión laboral. He notado que, cuando estoy muy sobrepasado, empiezo a tener...
21/12/2025 | Agresividad
💬1
Dudas básicas sobre la agresividad: ¿cómo saber si es normal o preocupante?
Hola, soy una persona que está empezando a informarse sobre temas de salud mental, así que disculpen si uso mal algunos términos o si la...
20/12/2025 | TOC
💬1
¿Cómo saber si tengo TOC o si solo soy muy perfeccionista?
Hola, soy de Chile y estoy recién empezando a informarme sobre temas de salud mental, así que perdón si uso mal algún término. Últimamente he...
19/12/2025 | Identidad
💬1
Dudas sobre identidad personal en contextos rurales y con poco acceso a información
Hola, soy una persona que vive en una zona rural del sur de Chile, con poca conectividad y acceso limitado a recursos digitales o bibliografía,...
18/12/2025 | Adaptación a cambios
💬1
¿Por qué me cuestan tanto los cambios? 😩
Holaa 😅 tengo una pregunta/media crisis existencial jajaja... ¿por qué me cuesta TANTO adaptarme a los cambios? Onda, cuando cambian los profes en el cole,...
17/12/2025 | Asesoría parental infantil
💬1
¿Cómo manejar las rabietas frecuentes de mi hijo de 4 años de forma efectiva?
Hola, soy padre de un niño de 4 años que últimamente está teniendo muchas rabietas, especialmente cuando no consigue lo que quiere o cuando se...
16/12/2025 | Manejo de la ira
💬1
Dificultades personales en el manejo de la ira con sensibilidad sensorial
Hola, me llamo Nicolás y soy de Chile. Tengo una discapacidad sensorial que me hace muy sensible a los estímulos auditivos y visuales. A veces,...
16/12/2025 | TLP
💬1
Dudas y reflexiones sobre el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)
Hola equipo de psicólogos, espero que estén muy bien. Desde hace un tiempo me he ido interesando más por temas de salud mental, especialmente por...
15/12/2025 | Estrés laboral y burnout
💬1
¿Estoy quemado o solo necesito vacaciones? 😵‍💫✈️
Holaaa! 🤙 A ver, les cuento porque ya no sé si estoy exagerando o qué 🥲. Llevo unos meses en mi primer trabajo serio (tengo...
14/12/2025 | Somatización
💬1
¿Cómo distinguir entre síntomas físicos reales y somatización?
Hola, soy una persona con una agenda muy demandante y a menudo me encuentro experimentando síntomas físicos difusos como dolores de cabeza, malestares estomacales o...
13/12/2025 | TOC
💬1
Dudas sobre el TOC: ¿Es solo una manía o algo más profundo?
Hola, soy una persona que ha notado ciertos comportamientos repetitivos en su vida diaria, como revisar varias veces si cerré la puerta o apagar y...
12/12/2025 | Fobias
💬1
Tengo mucho miedo a las arañas, ¿es una fobia?
Hola, les escribo porque desde hace muchos años tengo un miedo muy fuerte a las arañas. No importa si son chicas o grandes, si veo...
11/12/2025 | Identidad
💬1
No sé quién soy a veces 😶‍🌫️
Holaaa! 😅 ok esto puede sonar raro pero... a veces me siento como si estuviera actuando todo el tiempo, onda como que soy una persona...
10/12/2025 | Problemas de comunicación
💬1
Me cuesta hablar sin hacer bolas 😓
¡Hola hola! 😊 Bueno, la vdd es q no sé si esto es tan grave o solo soy yo rayándome jaja pero bueno, les cuento......
09/12/2025 | Identidad
💬1
Dudas sobre mi identidad personal y sentido de pertenencia
Hola, me gustaría plantearles una preocupación que lleva tiempo rondando en mi cabeza. Desde hace años he tenido problemas para entender claramente quién soy, qué...
08/12/2025 | Trastornos de la personalidad
💬1
Preocupación por cómo identificar un trastorno de personalidad en mí mismo
Hola equipo de psicólogos, les escribo porque desde hace un tiempo me siento confundido sobre ciertos patrones de comportamiento en mí mismo que me hacen...
07/12/2025 | Trastornos disociativos
💬1
Confusión y curiosidad sobre los trastornos disociativos: ¿cómo saber si lo que experimento es normal o no?
Hola, disculpen si esto suena un poco desorganizado, es que a veces me cuesta ordenar las ideas. He estado leyendo sobre trastornos disociativos y me...
06/12/2025 | Asesoría parental infantil
💬1
¿Cómo manejar los berrinches de un niño de 3 años sin perder el control ni ceder siempre?
Tengo un hijo de casi 3 años que últimamente ha comenzado a hacer berrinches fuertes, sobre todo cuando le niego algo o cuando tiene que...

Con Catalina podrás entender tu Ansiedad Con Terapia Breve

Nuestra psicóloga estrella en encontrar soluciones diferentes a los problemas comunes emocionales