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Recibe consejos y recomendaciones sobre tu salud mental

16/12/2025 | TLP
💬1
Dudas y reflexiones sobre el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)
Hola equipo de psicólogos, espero que estén muy bien. Desde hace un tiempo me he ido interesando más por temas de salud mental, especialmente por...
15/12/2025 | Estrés laboral y burnout
💬1
¿Estoy quemado o solo necesito vacaciones? 😵‍💫✈️
Holaaa! 🤙 A ver, les cuento porque ya no sé si estoy exagerando o qué 🥲. Llevo unos meses en mi primer trabajo serio (tengo...
14/12/2025 | Somatización
💬1
¿Cómo distinguir entre síntomas físicos reales y somatización?
Hola, soy una persona con una agenda muy demandante y a menudo me encuentro experimentando síntomas físicos difusos como dolores de cabeza, malestares estomacales o...
13/12/2025 | TOC
💬1
Dudas sobre el TOC: ¿Es solo una manía o algo más profundo?
Hola, soy una persona que ha notado ciertos comportamientos repetitivos en su vida diaria, como revisar varias veces si cerré la puerta o apagar y...
12/12/2025 | Fobias
💬1
Tengo mucho miedo a las arañas, ¿es una fobia?
Hola, les escribo porque desde hace muchos años tengo un miedo muy fuerte a las arañas. No importa si son chicas o grandes, si veo...
11/12/2025 | Identidad
💬1
No sé quién soy a veces 😶‍🌫️
Holaaa! 😅 ok esto puede sonar raro pero... a veces me siento como si estuviera actuando todo el tiempo, onda como que soy una persona...
10/12/2025 | Problemas de comunicación
💬1
Me cuesta hablar sin hacer bolas 😓
¡Hola hola! 😊 Bueno, la vdd es q no sé si esto es tan grave o solo soy yo rayándome jaja pero bueno, les cuento......
09/12/2025 | Identidad
💬1
Dudas sobre mi identidad personal y sentido de pertenencia
Hola, me gustaría plantearles una preocupación que lleva tiempo rondando en mi cabeza. Desde hace años he tenido problemas para entender claramente quién soy, qué...
08/12/2025 | Trastornos de la personalidad
💬1
Preocupación por cómo identificar un trastorno de personalidad en mí mismo
Hola equipo de psicólogos, les escribo porque desde hace un tiempo me siento confundido sobre ciertos patrones de comportamiento en mí mismo que me hacen...
07/12/2025 | Trastornos disociativos
💬1
Confusión y curiosidad sobre los trastornos disociativos: ¿cómo saber si lo que experimento es normal o no?
Hola, disculpen si esto suena un poco desorganizado, es que a veces me cuesta ordenar las ideas. He estado leyendo sobre trastornos disociativos y me...
06/12/2025 | Asesoría parental infantil
💬1
¿Cómo manejar los berrinches de un niño de 3 años sin perder el control ni ceder siempre?
Tengo un hijo de casi 3 años que últimamente ha comenzado a hacer berrinches fuertes, sobre todo cuando le niego algo o cuando tiene que...
05/12/2025 | Inseguridades
💬1
Inseguridades y cómo afectan mis relaciones personales
Hola, me gustaría hablar sobre un tema que me ha estado afectando desde hace tiempo: mis inseguridades. Me considero una persona muy reflexiva, pero a...
04/12/2025 | Somatización
💬1
¿Cómo frenar la somatización cuando ya afecta mi vida diaria?
Hola, estoy buscando orientación seria y directa. Desde hace varios meses tengo síntomas físicos —dolor de estómago, tensión en el cuello, insomnio— que vienen y...
03/12/2025 | Crisis de pánico
💬1
Ayuda con crisis de pánico y cómo manejarlas en zonas rurales
Hola, escribo desde una zona rural con poca conectividad, así que les agradecería respuestas que pueda descargar o consultar sin conexión, ya que muchas veces...
02/12/2025 | Asesoría Laboral
💬1
Dificultades sensoriales y adaptación en el entorno laboral
Hola, me gustaría recibir orientación sobre cómo manejar la adaptación al entorno laboral desde la perspectiva de una persona con discapacidad sensorial. Tengo sensibilidad a...
01/12/2025 | Conflictos familiares
💬1
Conflictos familiares persistentes y patrones transgeneracionales
Hola, quisiera consultarles sobre un tema que me está generando bastante reflexión y malestar: los conflictos familiares crónicos, especialmente aquellos que parecen repetirse como un...
30/11/2025 | Ansiedad
💬1
Ansiedad persistente y necesidad de orientación profesional
Hola, vivo en una zona rural con poca señal de internet, por eso prefiero leer contenido liviano y que pueda descargar para consultar sin conexión....
29/11/2025 | Somatización
💬1
¿Cómo identificar cuándo algo es somatización y no una enfermedad real?
Hola, soy una persona neurodivergente (asimilo el mundo de forma un poco diferente, pienso de forma no lineal, a veces caótica, aunque también muy profunda),...
28/11/2025 | Fobias
💬1
¿Se puede superar una fobia o solo se aprende a vivir con ella? 😖
Holaaa 👋😅 tenía ganas de preguntar esto xq ya me está rayando un poco... Tengo como una fobia (creo) a los ascensores 😳 tipo, evito...
27/11/2025 | TEPT
💬1
Consulta sobre el TEPT: síntomas sutiles y tratamiento eficaz
Hola, tengo una duda sobre el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). He leído sobre los síntomas típicos como pesadillas, flashbacks y evitación, pero mi pregunta...
26/11/2025 | Adaptación a cambios
💬1
Dificultad para adaptarme a los cambios y cómo abordarla desde mi sensibilidad sensorial
Hola, me gustaría consultar algo que me preocupa desde hace tiempo. Tengo una discapacidad sensorial que me hace especialmente sensible a los cambios en mi...
25/11/2025 | Estrés
💬1
¿Cómo manejar el estrés cuando parece que todo se acumula al mismo tiempo?
Últimamente me siento constantemente agobiado. Trabajo a tiempo completo, cuido de un familiar enfermo y estoy terminando unos estudios. No tengo tiempo casi ni para...
24/11/2025 | Somatización
💬1
¿Todo es psicológico o mi cuerpo sí se enferma?
Holaaa psicólogxs! 😊 Tengo una duda q me tiene 😵‍💫 desde hace rato. A veces siento cosas raras en el cuerpo, tipo me duele el...
23/11/2025 | Estrés laboral y burnout
💬1
Estrés laboral crónico y burnout en entornos de alta demanda cognitiva: ¿cuándo el rendimiento sostenido se convierte en disfuncional?
Hola, equipo. Quisiera consultar sobre una situación que he estado atravesando, y que creo se relaciona con cuadros de burnout, aunque no estoy seguro si...

Con Catalina podrás entender tu Ansiedad Con Terapia Breve

Nuestra psicóloga estrella en encontrar soluciones diferentes a los problemas comunes emocionales