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Recibe consejos y recomendaciones sobre tu salud mental

24/01/2026 | Narcicismo
💬1
¿Cómo saber si soy narcisista o si solo tengo baja autoestima?
Hola, mi nombre es Rodrigo y soy de Santiago. Les escribo porque hace un tiempo que me he estado preguntando cosas sobre el narcisismo, pero...
23/01/2026 | Psicodiagnóstico
💬1
Dudas básicas sobre el psicodiagnóstico: ¿Qué es y para qué sirve?
Hola, soy de Chile y estoy recién empezando a informarme sobre temas relacionados con la salud mental, así que pido desde ya disculpas si uso...
22/01/2026 | Trastornos sexuales
💬1
Dudas sobre disfunción sexual y su vínculo con la salud mental
Hola, ¿cómo están? Les escribo desde Chile, y me gustaría hacerles una consulta que me tiene dando vueltas hace un tiempo. Resulta que he notado...
21/01/2026 | Estrés
💬1
¿Cómo manejar el estrés cuando todo se te viene encima?
Hola, les escribo desde Valpo, Chile. Quería consultarles algo que me viene dando vuelta hace rato. Últimamente he sentido que todo se me acumula: pega,...
20/01/2026 | Conflictos familiares
💬1
¿Cómo lidiar con peleas familiares sin volverse loco? 😵‍💫💥
Holaa 😅, sorry si esto es mucho texto jaja pero necesito desahogarme un poco. En mi casa últimamente se siente todo medio tenso... como q...
19/01/2026 | Crisis de pánico
💬1
No sé si lo que me pasa son crisis de pánico
Hola, espero que me puedan ayudar. Quería contarles algo que me pasa hace un tiempo. Soy una persona de Chile y no sé mucho de...
18/01/2026 | Adaptación a cambios
💬1
¿Cómo adaptarse de forma rápida y efectiva a cambios laborales imprevistos?
Hola, soy de Chile y estoy enfrentando una situación complicada: hace un par de semanas cambiaron repentinamente mi rol en el trabajo. No lo pedí,...
17/01/2026 | Trastornos de la personalidad
💬1
Dudas sobre trastornos de personalidad y cómo identificarlos
Hola, soy una persona profesional con una vida bastante exigente y estructurada, y en los últimos años me he preguntado si ciertas conductas mías o...
16/01/2026 | Timidez y dificultades sociales
💬1
Timidez que me dificulta hacer amigos y hablar con otras personas
Hola, espero que me puedan ayudar. Soy una persona bastante tímida desde siempre, y la verdad me cuesta mucho hablar con personas que no conozco....
15/01/2026 | TOC
💬1
Preocupación por posibles síntomas de TOC y búsqueda de orientación
Hola, soy una persona con discapacidad sensorial y me cuesta un poco procesar información con mucha carga visual o auditiva, por lo que prefiero explicarme...
14/01/2026 | TEPT
💬1
¿Cómo se manifiesta el TEPT en el día a día y cómo sé si lo tengo?
Hola, soy de Chile y desde hace un tiempo he estado muy interesado en comprender más sobre el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). Desde que...
13/01/2026 | Crisis de pánico
💬1
Dudas sobre el manejo y abordaje terapéutico de las crisis de pánico desde una perspectiva multidimensional
Hola, soy chileno, tengo 34 años y desde hace unos meses he estado experimentando lo que mi médico general llama posibles crisis de pánico. Las...
12/01/2026 | Asesoría parental infantil
💬1
Consejos de crianza en zonas rurales con baja conectividad
Hola, soy de una zona rural en el sur de Chile y tengo una preocupación relacionada con la crianza de mis hijos. Debido a que...
11/01/2026 | TCA
💬1
Tengo dudas sobre los TCA 😟
Holaaa 😅 tengo una duda q me ronda hace rato y no sé si está bien o mal pensar así... La cosa es q últimamente...
10/01/2026 | Trastornos sexuales
💬1
Explorando los trastornos sexuales desde la curiosidad y la comprensión personal
Hola, soy una persona muy curiosa por naturaleza y me interesa entender en profundidad cómo nuestra mente influye en distintos aspectos de la experiencia humana....
09/01/2026 | Ansiedad
💬1
Ansiedad constante y sensibilidad sensorial
Hola, soy una persona con discapacidad sensorial y desde hace un tiempo he estado lidiando con síntomas de ansiedad que se han vuelto difíciles de...
07/01/2026 | Trastornos de la personalidad
💬1
Dudas sobre los trastornos de la personalidad y cómo reconocerlos en mí mismo
Hola, soy una persona neurodivergente y llevo un tiempo leyendo sobre los trastornos de la personalidad porque me intriga mucho cómo funcionan, sobre todo porque...
06/01/2026 | Somatización
💬1
¿Cómo saber si lo que siento es somatización o algo físico real?
Hola, buenas. Soy de Chile y quería hacer una consulta que me tiene un poco confundido. Desde hace un tiempo, he estado sintiendo algunos malestares...
05/01/2026 | Pensamientos Intrusivos
💬1
¿Por qué tengo estos pensamientos raros q no quiero tener? 😵‍💫
Holaaa, ojalá estén bien 😅. Les cuento algo q me pasa y q me tiene medio rayado la verdad 🤯... A veces me vienen estos...
04/01/2026 | Problemas de comunicación
💬1
No logro hablar bien con mi familia
Hola, me gustaría hacerles una consulta porque llevo tiempo sintiéndome frustrado. Me cuesta mucho comunicarme con mi familia, sobre todo con mi esposa y mis...
03/01/2026 | Ansiedad
💬1
¿La ansiedad puede empeorar por la sobreestimulación sensorial?
Hola, soy una persona con discapacidad sensorial y vivo en Chile. Desde hace un tiempo he notado que mi ansiedad aumenta en contextos donde hay...
02/01/2026 | Terapia breve
💬1
¿Qué tan efectiva puede ser la terapia breve para procesos emocionales complejos?
Hola, ¿cómo están? Les escribo desde Santiago de Chile, y quería hacerles una consulta porque he estado investigando sobre distintos enfoques terapéuticos, y me llamó...
01/01/2026 | Crisis de pánico
💬1
¿Cómo comprender y manejar las crisis de pánico desde una perspectiva integral?
Hola, soy una persona bastante curiosa por naturaleza y últimamente he estado tratando de entender más a fondo el fenómeno de las crisis de pánico....
31/12/2025 | Adicciones
💬1
¿Por qué algunas personas desarrollan adicciones más fácilmente que otras?
Hola, antes que nada, muchas gracias por ofrecer este espacio para hacer preguntas. Me interesa mucho el tema de las adicciones, tanto por experiencias personales...

Con Catalina podrás entender tu Ansiedad Con Terapia Breve

Nuestra psicóloga estrella en encontrar soluciones diferentes a los problemas comunes emocionales