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Me cuesta hablar sin hacer bolas 😓

¡Hola hola! 😊 Bueno, la vdd es q no sé si esto es tan grave o solo soy yo rayándome jaja pero bueno, les cuento… A veces cuando estoy hablando con alguien, ya sea con mi familia o con mis amigos (o peor con alguien q me gusta 😅), no sé cómo decir lo q siento o pienso, como q me trabo, o digo cosas q no tienen nada q ver y termino enredando todo y la otra persona queda con cara de «¿qué dijo este?» 🫠

X ej: el otro día estaba peleando con mi hermano, y quería explicarle xq me molestó algo q hizo, pero terminé gritando y diciendo cosas q nada q ver x la rabia 🙄 después me sentí re mal xq esa no era mi intención, but ya era tarde…

Tmb me pasa con mis papás, quiero decirles lo q me preocupa o pedirles algo importante, pero empiezo a darle vueltas y no me entienden o me dicen q exagere 😩 eso me frustra y al final mejor no digo nada…

¿Será q hay alguna manera de aprender a decir las cosas de forma clara sin sonar agresivo o llorón? 😅 Tal vez como técnicas o tips para organizar mis ideas o controlar lo q siento antes de hablar…

Ah y otra cosaaaa 🙈 A veces entiendo todo al revés jajaj como q escucho algo y me lo tomo personal o malinterpreto, y luego armo un drama por gusto 😶‍🌫️ ¿Eso es normal? ¿Cómo puedo dejar de hacerlo?

Graciasss x leer este choro lleno de preguntas 💬 juro q intenté ser serio jaja… pero bueno, eso era, si pueden ayudarme sería top 💖

✅ Mejor respuesta
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¡Hola! Primero que todo, gracias por compartir lo que te pasa con tanta honestidad y buena onda. Créeme que lo que describes es algo súper común y muchas personas se sienten igual en ciertos momentos. No estás exagerando ni estás solo en esto. Expresar lo que sentimos o pensamos no siempre es fácil, sobre todo cuando las emociones están a flor de piel o cuando queremos que nos entiendan sin herir a nadie.

Lo que mencionas sobre trabarte al hablar o decir cosas que no eran tu intención puede tener que ver con no sentirte completamente seguro al expresarte, o con que tus emociones te ganan antes de poder ordenarlas. Una buena idea podría ser tomarte un momento antes de hablar, aunque sea solo una respiración profunda, para pensar ‘¿Qué quiero decir realmente?’ o ‘¿Cómo me siento ahora?’. A veces incluso escribir primero lo que quieres decir ayuda a aclarar tus ideas.

Y lo de malinterpretar cosas también es más común de lo que crees. Cuando estamos sensibles o con la cabeza llena de mil cosas, es fácil tomarse algo personal. Podrías intentar preguntar directamente si algo no te quedó claro en vez de asumir lo peor, así te sacas esas dudas de inmediato. Lo importante es darte permiso para aprender, equivocarte y seguir creciendo. Hablar bien no es un talento mágico, es algo que se practica y se puede mejorar. ¡Vas por buen camino solo con darte cuenta de esto y buscar ayuda! 💪🙂

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