una experiencia dolorosa aun me afecta, tengo miedo de confiar en los demas y me cuesta superar ese trauma que me impide avanzar
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una experiencia dolorosa aun me afecta, tengo miedo de confiar en los demas y me cuesta superar ese trauma que me impide avanzar
Lamento que estés atravesando por una experiencia así. Las heridas emocionales del pasado pueden dejar marcas profundas que afectan nuestra manera de relacionarnos con los demás y con nosotros mismos. Es completamente válido sentir miedo o inseguridad después de haber vivido algo doloroso. Muchas veces, nuestro cuerpo y mente intentan protegernos del sufrimiento, pero esa misma protección puede convertirse en una barrera que dificulta avanzar.
Superar un trauma toma tiempo y requiere mucha compasión contigo mismo. No estás solo en esto: muchas personas han sentido lo mismo y han encontrado caminos para sanar. Hablar con alguien de confianza o buscar apoyo profesional puede ayudarte a darle sentido a lo que viviste, a recuperar la confianza poco a poco y a construir nuevas formas de relacionarte que te hagan sentir seguro/a y en paz. Date el permiso de sanar a tu propio ritmo, sin exigirte más de lo que puedes dar ahora. Estás dando un primer paso importante al reconocer lo que te pasa y buscar ayuda.
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