¿El coaching sirve de verdad o es puro humo? 🤔

¡Hola! Qué bacán que te atrevas a preguntar todo esto, es súper válido tener dudas cuando hay tanta info dando vueltas por ahí. Mira, el coaching puede ser útil para algunas personas, sobre todo cuando buscan orientación concreta para lograr metas específicas, como por ejemplo organizarse mejor o tomar decisiones. Pero no reemplaza el trabajo terapéutico que hace un/a psicólogo/a. El coaching no trata temas de salud mental como la ansiedad, depresión o crisis emocionales; ahí sí o sí lo mejor es hablar con un profesional de la psicología.

También es cierto que hay de todo en ese mundo. Algunos coaches son bien preparados y responsables, pero otros pueden prometer cosas poco realistas o cobrar caro sin tener una formación sólida. Por eso es importante averiguar quién es esa persona, qué formación tiene, qué enfoque usa y si te hace sentir cómodo/a o te mete presión para comprar más sesiones. Y sí, entre un coach y un psicólogo hay diferencias: nosotros estudiamos varios años en la universidad, tenemos formación clínica y seguimos códigos éticos profesionales.

Si andas bajón y sin mucha motivación, puede ser buena idea hablar con un/a psicólogo/a, sobre todo si eso ha durado harto tiempo o te está afectando en el cole o en lo que te gusta hacer. No estás solo/a y hay formas reales de sentirte mejor. Gracias por tu pregunta tan sincera y honesta, un abrazo grande desde aquí 🫶