Hola, me gustaría plantearles una preocupación que lleva tiempo rondando en mi cabeza. Desde hace años he tenido problemas para entender claramente quién soy, qué quiero y hacia dónde voy. Me adapto fácilmente a diferentes entornos y personas, pero muchas veces siento que estoy actuando según lo que se espera de mí, más que siendo auténtico. Esto me genera ansiedad e inseguridad, como si estuviera desconectado de mi verdadero yo, si es que eso existe realmente.
Por ejemplo, en el trabajo soy alguien muy eficiente y pragmático, mientras que con mis amigos soy más relajado y hasta bromista. En familia me siento juzgado, así que tiendo a callarme. ¿Quién soy realmente? ¿Es normal tener tantas versiones según el entorno? ¿Cómo puedo construir una identidad más sólida y coherente sin dejar de ser funcional?
Además, últimamente he notado que me cuesta identificar qué quiero o qué me gusta. No sé si es falta de autoestima, miedo, o simplemente desconexión emocional. ¿Qué ejercicios o enfoques prácticos recomiendan para empezar a trabajar en esto de forma concreta?
Agradezco si pueden orientarme con claridad. Necesito empezar a moverme hacia una mayor estabilidad interna pero sin entrar en rollos demasiado teóricos. Gracias.
