Hola, soy una persona que ha notado ciertos comportamientos repetitivos en su vida diaria, como revisar varias veces si cerré la puerta o apagar y encender interruptores ciertas veces hasta sentir que están «bien». A veces bromeo diciendo que tengo TOC, pero últimamente me preocupa si realmente estos comportamientos podrían ser señales reales del trastorno. ¿Cómo se traza la línea entre una manía común y un Trastorno Obsesivo Compulsivo? ¿Hay alguna regla o criterio claro que permita identificar cuándo una persona debe buscar ayuda profesional? Me interesa saber si hay formas de prevenir que estos hábitos se intensifiquen con los años, y si existe tratamiento efectivo sin tener que llegar a medicación. Agradezco mucho una respuesta clara y directa, orientada a alguien que quiere entender, pero no tiene mucho tiempo para entrar en teorías complejas. ¡Gracias de antemano!
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