me preocupa mi relacion con la comida, a veces me obligo a comer o a no comer, k hago?
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Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Que te preocupe tu relación con la comida ya es un paso importante para comenzar a comprender lo que te está pasando. Cuando sentimos la necesidad de obligarnos a comer o a dejar de hacerlo, muchas veces hay emociones o pensamientos más profundos que están influyendo en esa conducta, y puede ser una señal de que algo dentro tuyo necesita atención y cuidado.
Es totalmente válido sentirte confundido o angustiado frente a esto. La relación con la comida no se trata solamente de nutrición, sino también de cómo nos sentimos con nosotros mismos, con nuestro cuerpo, y cómo manejamos el estrés o ciertas emociones. Por eso, lo más recomendable es que puedas hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psicóloga, que te pueda acompañar a explorar más a fondo qué está ocurriendo. Con apoyo adecuado, es posible construir una relación más sana y equilibrada con la comida y contigo mismo.
No estás solo en esto, y buscar ayuda es un acto de autocuidado muy valioso.
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