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¿Cómo saber si soy narcisista o si solo tengo baja autoestima?

Hola, mi nombre es Rodrigo y soy de Santiago. Les escribo porque hace un tiempo que me he estado preguntando cosas sobre el narcisismo, pero la verdad es que no tengo muy claro qué significa exactamente. He leído algunas cosas en internet, pero me confunden más de lo que me aclaran.

Por ejemplo, a veces me preocupo mucho por cómo me ven los demás, me afecta mucho si siento que no me reconocen lo suficiente o si no me toman en cuenta. Pero al mismo tiempo, tengo la sensación de que no me quiero mucho a mí mismo. Me cuesta valorarme y constantemente me comparo con otros. ¿Eso es narcisismo o más bien inseguridad? ¿Se pueden confundir esas cosas?

He escuchado que una persona narcisista siempre quiere ser el centro de atención o cree que es mejor que los demás, pero no me identifico con eso, entonces no sé… ¿hay distintos tipos de narcisismo? ¿Qué lo diferencia de tener simplemente una autoestima frágil o de ser tímido, por ejemplo?

También me da un poco de miedo usar mal las palabras. No quiero decir que yo, o alguien cercano, es narcisista si no entiendo bien qué es lo que eso implica. Agradecería mucho si pudieran explicarlo de una forma sencilla, como para alguien que está recién empezando a informarse sobre este tema.

Gracias por leerme y por la ayuda que entregan.

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Hola Rodrigo, gracias por compartir tu inquietud de una forma tan genuina y abierta. Lo que describes es algo que muchísimas personas se preguntan en algún momento de la vida, sobre todo cuando están explorando su mundo emocional con más profundidad. La preocupación por cómo nos ven los demás, el deseo de ser reconocidos o valorados, y al mismo tiempo sentir inseguridad o baja autoestima, no necesariamente indican narcisismo. Más bien, suelen ser señales de que estás poniendo atención a tus emociones y a cómo te relaciones contigo mismo y con los demás, lo cual es algo muy sano.

El narcisismo, en términos psicológicos, es bastante más complejo de lo que a veces se dice en redes o artículos generales. No se trata solo de querer ser el centro de atención, sino de una serie de patrones más persistentes que afectan la manera en que una persona se vincula con los demás, muchas veces sin conciencia de ello. Incluso dentro de la psicología se habla de distintos tipos de narcisismo, algunos más visibles y otros más sutiles, pero eso no significa que por ser sensible a la aprobación o compararte con otros seas narcisista. De hecho, el conflicto que planteas entre buscar valoración externa y sentir una autoestima frágil es muy común y, en muchos casos, se puede trabajar y mejorar con apoyo terapéutico.

Te animo a seguir explorando estos temas sin miedo y con curiosidad. Hablar de autoestima, inseguridad o incluso de narcisismo no tiene por qué ser algo negativo si lo vemos como una manera de conocernos mejor. Y como bien dices, usar las palabras con cuidado es un acto de respeto, contigo y con los demás. Si alguna vez sientes que estos sentimientos se vuelven muy intensos o te afectan en tu día a día, buscar conversar con un psicólogo o psicóloga puede ayudarte mucho a entender y fortalecer eso que ya estás trabajando por tu cuenta: conocerte y cuidarte. Un abrazo desde acá.

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