Hola, soy una persona neurodivergente (asimilo el mundo de forma un poco diferente, pienso de forma no lineal, a veces caótica, aunque también muy profunda), y últimamente me he estado sintiendo muy confundida con algunas cosas que me pasan. A veces tengo síntomas físicos reales: dolor de estómago, fatiga, tensión muscular, dificultad para tragar, como si algo se me quedara atorado, y cuando voy al médico… no encuentran nada. Todo parece estar en orden. Pero yo me siento MAL. Como si estuviera enferma, aunque los exámenes dicen que no.
Leyendo por internet (¡demasiado, quizás!), encontré el concepto de somatización y me asusté un poco. ¿Es posible que mi cuerpo esté hablando lo que mi mente calla? ¿Cómo se diferencian los síntomas reales de los síntomas psicosomáticos? Y si es somatización, ¿cómo sé qué emoción estoy reprimiendo? Porque a veces no estoy triste ni ansiosa conscientemente, pero igual me duelen cosas, o me pasa algo raro en el cuerpo.
También me pasa que me obsesiono con los síntomas. Los repaso mentalmente, los googleo, necesito que alguien me diga que no voy a morir. A veces se me calma solo cuando alguien me valida o me contiene. ¿Eso es parte del proceso de somatización, o ya estamos hablando de ansiedad, o hipocondría? Perdón por tanta mezcla de cosas, pero para mí todo se vincula…
¿Ustedes, como psicólogos, cómo lo ven? ¿Es común que esto pase en personas con alta sensibilidad o neurodivergentes? ¿Qué debería tener en cuenta para aprender a escucharme mejor sin caer en la ansiedad por lo que siento físicamente?
¡Gracias por lo que puedan compartir!
