El crecimiento personal tiene que ver con aquellas acciones que mejoran los talentos, el potencial, la conciencia y la capacidad que tenemos para alcanzar nuestras metas establecidas. En definitiva, es lo que realizamos constantemente para promover un estilo de vida saludable
En este artículo, exploramos en profundidad la importancia, beneficios, objetivos y características que promueven el bienestar de las personas.
Importancia del crecimiento personal
Enriquecer la conciencia e impulsar el desarrollo de nuestros propios potenciales y las habilidades sociales, dado que el ser constante en esta habilidad, nos proporcionará mayores herramientas y a su vez, una nueva cosmovisión de la vida para ir distanciandonos gradualmente de este elemento psíquico denominado piloto automático, fenómeno social que hasta el dia de hoy, interfiere en ocasiones en el aquí y ahora , sueños, aspiraciones y necesidades dentro de esta sociedad que va tan rápida y lo que finalmente, puede hacer perder de vista nuestros deseos más personales.
¿ Cuál es su objetivo?
Promover la realización de actividades que permitan mejorar el conocimiento de la identidad propia y la conciencia personal. Lo que a su vez, tiene como propósito , conseguir, potenciar e impulsar las habilidades personales, tanto aquellas que se tienen como otras de las que no se tiene conocimiento de su existencia.
Características del crecimiento personal
a) Autoconocimiento
b) Confianza en sí mismo
c) Resiliencia
d) Empatía
e) Comunicación efectiva
f) Establecimiento de metas
g) Autocontrol emocional
h) Creatividad
i) Inteligencia emocional
j) Resolución de problemas
Algunas claves para transformar tu vida
1. Autoconocimiento y autoconciencia
Puesto que el crecimiento de una persona es un proceso individual personal, el primer paso para transformar tu vida es conocerte a ti mismo. El autoconocimiento significa evaluar el propio sistema de valores y creencias, detectar los puntos fuertes y débiles, y ser consciente de las propias motivaciones y deseos
Tomarte un tiempo para averiguar qué es lo más importante para tí, qué es lo que quieres lograr en tu vida, qué te hace feliz, cuáles son tus sueños o en qué momento de tu vida te encuentras es el inicio de tu transformación y tu desarrollo personal. Esto te ayudará a tener una perspectiva más realista de quién eres y dónde quieres ir.
2. Desafía tus creencias limitantes y sal de tu zona de confort
La zona de confort es un estado mental que no permite el crecimiento personal y es un hábito que puede ser perjudicial para lograr un alto grado de satisfacción en el modo de vivir la vida. Cuando decides dar un paso al frente y cambiar tu vida, pero algo te impide avanzar y la ansiedad te mantiene anclado a esa situación que te resulta cómoda, estás poniendo en riesgo tu crecimiento personal. Esto supone un gran coste emocional y un impedimento para seguir con tu transformación hacia un mayor bienestar.
3. Estáte abierto al cambio
Salir de la zona de confort requiere cambiar las creencias limitantes por creencias potenciadoras, porque, en muchas ocasiones, estas limitaciones las pone la mente. Si las limitaciones las pone la mente, eso quiere decir que la propia mente también puede ayudarnos a llegar más lejos, a superar las barreras o los obstáculos que pueden ir apareciendo en nuestro día a día. Estar abierto al cambio y tener voluntad para llevarlo a cabo es un requisito indispensable para poner en marcha cualquier transformación.
4. Ten un plan de acción
El autoconocimiento ayuda a definir los objetivos de manera realista y permite establecer prioridades. Pero para lograr los objetivos, es necesario planificar los movimientos y definir la manera de alcanzar las metas que consideramos que son importantes para nosotros.
Cuando sepas qué es importante para tu felicidad y tu bienestar, debes establecer metas a corto, medio y largo plazo para poder pasar a la acción. De nada sirve querer transformarse si no hacemos nada para cambiar. Ahora bien, recuerda que las metas pueden ir cambiando, así que debes ser flexible. Lo importante es ir paso a paso para lograr la transformación.
Sus Beneficios
Aporta claridad a la visión personal
El desarrollo humano te permite trabajar tus creencias limitantes y tener una visión personal de futuro. Esto te da claridad a la hora de definir dónde quieres estar en los próximos meses o años. Conocer tu objetivo y destino en la vida facilita abordar cómo alcanzarás tus objetivos y te ayuda a salir de tu zona de confort para cambiar tu vida.
Agudiza las habilidades personales existentes
Aprender y crecer son señales de identidad de que nos estamos desarrollando como personas. Te permite agudizar tus habilidades enfocándote en desarrollar áreas y en aprovechar las oportunidades de aprendizaje.
El crecimiento personal ofrece espacios a tus talentos para y se hará evidente cuando:
a) Lo desarrollas con relativa facilidad
b) Te sientes cómodo haciéndolo
c) Lo haces sin necesidad de supervisión
Impulsa la motivación y la satisfacción
Disponer de planes de acción , hace que las personas aprendan cosas nuevas, ponerlas en práctica y ver sus resultados promueve la autoconfianza . El desarrollo personal, por lo tanto, permite potenciar la toma de decisiones y fortalecer cada vez más la capacidad resolutiva.
Mejora la calidad de vida y te conecta con la felicidad
El mantener una buena calidad de vida, hará que conectes con la felicidad de una forma más pragmática . Los planes de desarrollo personal ayudan a señalar la dirección en la que te diriges personalmente o con tu entorno. Ese objetivo esperado y la satisfacción tienen como resultado el aumento de la felicidad, por lo tanto cuando haces sentir bien a otra persona, también te haces sentir bien a ti mismo.
Conclusiones
El crecimiento personal es un potencial que todas las personas deberíamos tener , pues resulta crucial para alcanzar la plenitud y poder caminar hacia el éxito en lo que respecta a nuestros deseos y metas. Por otra parte, también es importante destacar que se trata de una habilidad que puede ser muy práctica en momentos de adversidades , permitiendo salir siempre fortalecidos y no debilitados
