Hola, disculpen si no uso bien algunas palabras, no soy muy entendido en estos temas pero quería preguntarles algo que me da vueltas hace tiempo. Soy una persona adulta joven de Chile y me he dado cuenta de que tengo muchas inseguridades, pero no estoy muy seguro si eso es algo común o si debería preocuparme más. Por ejemplo, siempre me comparo con otras personas, en redes sociales o incluso con amigos, y siento que no soy ‘suficiente’ o que no estoy logrando lo que debería. Me da miedo hablar en público porque pienso que voy a decir algo estúpido o que los demás se van a reír de mí. A veces también me pasa que recibo un cumplido y no sé cómo reaccionar, como si no lo mereciera.
Quería saber, ¿qué se entiende exactamente por ‘inseguridad’ en este contexto psicológico? ¿Es lo mismo que tener baja autoestima? ¿Se puede nacer inseguro, o es algo que uno va aprendiendo con el tiempo?
Y lo más importante: ¿cómo se empieza a trabajar en esto? Porque me gustaría sentirme más tranquilo conmigo mismo, pero no sé por dónde partir y temo hacer las cosas mal. ¿Es recomendable ir al psicólogo solo por tener este tipo de dudas? Me da un poco de vergüenza, no sé si estoy exagerando.
Muchas gracias por leerme y disculpen si mis preguntas son muy básicas.
