Hola, tengo una situación bastante concreta que me está afectando en lo personal: últimamente tengo muchos malentendidos con mi pareja y también con personas cercanas, como amigos y familiares. No se trata de grandes discusiones, pero sí de una constante sensación de que lo que intento decir no se entiende como lo pienso, o que yo interpreto mal lo que otros intentan comunicarme. Esto genera tensión y desgaste emocional.
Por ejemplo, suelo ser muy directo al hablar y creo que eso a veces se interpreta como agresividad. Otras veces, siento que evito expresar lo que realmente quiero para no generar conflicto, pero luego eso me frustra porque siento que no soy claro. En ambos casos, la comunicación no fluye como debería.
Me gustaría saber:
– ¿Qué estrategias prácticas recomiendan para detectar y corregir patrones de comunicación ineficientes?
– ¿Qué tan importante es la inteligencia emocional en esto y cómo puedo trabajarla sin tener que hacer un curso completo?
– ¿Es útil establecer «acuerdos» de comunicación con personas importantes para evitar malentendidos?
Estoy buscando soluciones concretas que pueda poner en práctica desde ya para empezar a cambiar esta dinámica. Gracias de antemano por su orientación.
