¿Por qué soy tan impulsivo a veces? 😅

Hola! Primero que todo, gracias por atreverte a escribir y compartir lo que estás sintiendo, eso ya dice mucho de tu interés por estar mejor 😊. Lo que cuentas es más común de lo que crees, sobre todo en etapas donde hay mucho movimiento interno como la adolescencia o la juventud. A veces nos sentimos como si estuviéramos sobrecargados, como esa compu con mil pestañas abiertas que dijiste (¡me encantó esa imagen!). Esa sensación de que uno explota por tonteras o no logra controlar del todo lo que dice o hace, puede tener que ver con varias cosas: cambios hormonales, emociones que no estamos logrando entender bien o procesar, estrés, falta de descanso o simplemente estar pasando por un momento más difícil de lo habitual.

La buena noticia es que sí se puede aprender a estar más tranqui 🙂. Hay herramientas que ayudan mucho, como aprender a identificar lo que sientes antes de reaccionar, trabajar en cómo expresar lo que te pasa, y mirar qué situaciones te disparan más fuerte para poder anticiparte. A veces hablar con alguien de confianza o buscar apoyo profesional puede marcar una gran diferencia, porque uno se siente acompañado y empieza a entenderse mejor. No estás solo en esto, de verdad. Con el tiempo y con práctica, se puede ir creciendo en paciencia con uno mismo y ganar ese control que necesitas para no explotar por todo. Así que sigue preguntándote, sigue buscando, que vas por buen camino 🤍.