Hola, últimamente he estado reflexionando mucho sobre algunas reacciones emocionales intensas que tengo ante ciertas situaciones: me pongo muy ansioso sin una razón aparente, me cuesta confiar en la gente aunque todavía no me hayan fallado, y a veces tengo la sensación de que algo me duele profundamente pero no logro identificar qué es. Conversando con amigos y leyendo en internet, empecé a preguntarme si podría estar relacionado con alguna experiencia traumática pasada.
El problema es que no tengo recuerdos muy claros de eventos tan marcadamente dolorosos como para considerar que pasé por un ‘trauma’. Me preocupa que, si hubo algo que me afectó profundamente en el pasado, hoy esté influyendo en mi manera de ver el mundo o en mis vínculos con los demás sin que yo lo sepa conscientemente. ¿Es posible haber vivido un trauma emocional sin recordarlo como tal?
También me interesa saber cómo se manifiestan los traumas emocionales que no han sido procesados: ¿Siempre aparecen como ansiedad o pueden manifestarse de otras formas menos evidentes? ¿Qué señales habría que observar para sospechar que hay un trauma no resuelto? Y, en caso de que sí haya algo, ¿cómo se empieza a trabajar en ello si ni siquiera se tiene claro el origen?
Agradezco mucho cualquier orientación, ejemplos o recomendaciones que puedan ofrecerme desde su perspectiva profesional. Este tema me despierta muchísima curiosidad, y también deseo sanar si hay algo dentro de mí que requiere atención y cuidado.
