Quisiera entender si me conviene la terapia virtual y cómo puede ayudarme a enfrentar el estrés y la ansiedad
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Quisiera entender si me conviene la terapia virtual y cómo puede ayudarme a enfrentar el estrés y la ansiedad
Hola, gracias por tu pregunta. Es muy natural preguntarse si la terapia online realmente funciona, sobre todo cuando uno está buscando apoyo para manejar aspectos importantes como el estrés y la ansiedad. La buena noticia es que sí, la terapia online ha demostrado ser tan efectiva como la presencial en muchos casos, y muchas personas han logrado avances significativos trabajando sus emociones y dificultades desde la comodidad de su hogar.
Una de las grandes ventajas de la terapia virtual es que al eliminar las barreras físicas —como el traslado o la dificultad de encontrar un espacio cómodo— muchas personas se sienten más a gusto para abrirse y avanzar en su proceso. Además, puedes encontrar profesionales con los que realmente conectes, sin importar la ciudad donde estén. Nuestro equipo en API Chile trabaja precisamente en eso: ofrecer acompañamiento psicológico online, cercano y accesible, para ayudarte a entender y gestionar lo que estás sintiendo.
Si te interesa probar cómo funciona o hablar con algún psicólogo o psicóloga de nuestro equipo, puedes escribirnos por WhatsApp al +56942855667 o agendar directamente una sesión. A veces dar el primer paso es lo más difícil, pero puede marcar una gran diferencia en cómo te estás sintiendo.
Asociación de Psicología Independiente
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