Inicio / Preguntas / Productividad / ¿Cómo ser + productivo sin q me estrese? 😵💫
Holaaa 😅 tengo una duda q me tiene loquillo… ¿cómo puedo ser más productivo sin terminar muerto del estrés? 🙃 xq a veces me motivo full y hago mil cosas, pero luego ZAS 💥 me agoto y no quiero hacer nada por días. Es como un ciclo raro, jaja. ¿Eso es normal? ¿Algún tip para no quemarse pero seguir rindiendo chido? 🧠💪 Ah, y tmb cómo dejar de postergar TODO xq siempre digo ‘luego lo hago’ y ya sabemos cómo termina eso 😅 gracias desde yaa!
¡Hola! Gracias por compartir lo que te está pasando, y créeme que no estás solo en esto. Ese ciclo de motivación ultra intensa seguido por un bajón de agotamiento es más común de lo que parece, y suele tener que ver con que nos exigimos mucho en poco tiempo, sin dar espacio a pausas y autocuidado. Es como si arrancaras un maratón corriendo a toda velocidad… claro que el cuerpo te va a pedir descanso después. La clave está en dosificar tu energía: ser productivo no significa hacer TODO YA, sino ir avanzando con constancia y respetando tus ritmos.
Otra cosa importante es mirar de cerca eso de postergar, que muchas veces aparece cuando sentimos que las tareas son demasiadas o no sabemos por dónde empezar. Ahí puede ayudar un montón dividir las cosas grandes en partes más pequeñas y manejables, y también tener presente que no necesitamos estar al 100% para empezar algo. A veces con un pequeño paso basta para entrar en ritmo. Y ojo, ser amable contigo mismo es esencial, porque la productividad real nace del equilibrio, no del agote. Si sientes que este patrón se repite mucho y te complica, podrías considerar hablar con un/a psicólogo/a que te ayude a encontrar estrategias más personalizadas. ¡Vas por buen camino solo por hacerte estas preguntas!
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