¿Cómo cachar si uno está yendo pa’l lado bipolar? 🤯

Holaaa! Primero que todo, gracias por atreverte a escribir tu duda, de verdad no es nada loco ni dar jugo, al contrario, es súper valioso que estés observándote y preguntándote cosas como estas. A los 16 los cambios de ánimo son bastante comunes porque estás en plena adolescencia, una etapa donde el cuerpo, la mente y las emociones están en revolución. Así que sentir días pa’ arriba y otros bien bajoneados no es raro, le pasa a muches.

Ahora, que tú notes que a veces esos cambios son muy intensos o te descolocan, está bueno prestarle atención. El trastorno bipolar tiene ciertos patrones que van más allá de los cambios normales del ánimo, como episodios bien marcados de mucha euforia (que dura días, con poca necesidad de dormir, muchas ideas, impulsividad) y después caídas fuertes que no son solo tristeza sino un bajón profundo que puede durar también harto. Pero ojo, esto no significa que lo tengas, porque para entender bien eso se necesita una evaluación con un profesional que pueda mirarlo contigo con calma y sin juicios.

Y sí, es muuy común confundirse o tener susto de estarse autodiagnosticando, sobre todo con tanta info dando vueltas por internet. Lo importante es no quedarse solo con la duda y si sientes que esto te está afectando harto o te confunde, lo mejor es conversar con alguien de salud mental, como un psicólogo o psicóloga. Eso te puede ayudar a entender tus emociones, lo que te pasa y darte herramientas para sentirte mejor si es que algo te está incomodando. ¡No estás solo en esto! Hablarlo, como ya hiciste, es un tremendo primer paso 💛