Lidiar con discusiones constantes en una relación puede ser agotador emocionalmente y hacer que uno se cuestione el vínculo que los une. Es completamente natural sentirse así cuando el desgaste empieza a superar los momentos de conexión. A veces, el problema no es la falta de amor, sino las formas en que se comunican y resuelven los conflictos.
Un buen primer paso es darse el espacio y el tiempo para hablar de lo que sienten, sin juzgar ni culpar al otro. Volver a mirar con honestidad lo que los unió en un comienzo, recordar esos momentos y valores compartidos, puede ser muy reparador. La comunicación efectiva se basa en la empatía: escuchar realmente al otro y también expresar lo que uno necesita desde un lugar de calma y respeto.
Si sienten que solos no logran avanzar, no están solos. Muchas parejas atraviesan momentos complejos, y buscar ayuda profesional puede marcar una gran diferencia. En API Chile ofrecemos terapia de pareja online con valores accesibles. Puedes agendar una sesión con uno de nuestros psicólogos o escribirnos por whatsapp al +56942855667. A veces, un pequeño apoyo externo basta para volver a encontrarse de una forma más sana y conectada.