Hola, gracias por compartir algo tan personal. Lo primero que quiero decirte es que lo que estás sintiendo es más común de lo que imaginas, y el hecho de que busques orientación ya es un paso muy importante hacia el bienestar. La ansiedad en torno a la vida sexual puede tener múltiples causas: desde el estrés diario, la presión por cumplir ciertas expectativas, hasta experiencias pasadas que pueden estar influyendo de manera inconsciente. A veces, también se genera ansiedad cuando notamos cambios en nuestra relación de pareja o en nuestra forma de relacionarnos con nuestra intimidad.
No necesariamente se trata de un trastorno, pero si estas preocupaciones se mantienen en el tiempo o interfieren con tu día a día, puede ser útil hablar con un profesional que te ayude a entender qué hay detrás de estas sensaciones. La sexualidad es una parte fundamental de nuestro bienestar emocional y físico, y merece ser abordada con cariño y sin culpa. Conversar con un psicólogo o terapeuta sexual podría ayudarte a reconectarte con esta área de tu vida, entender tus emociones y trabajar en los miedos que te están generando ansiedad.
No estás solo, y con el apoyo adecuado es totalmente posible encontrar mayor tranquilidad y satisfacción en tu vida íntima. Ánimo en este camino; ya comenzaste dando el primer paso.