Respuesta a la pregunta #20284

Hola!!! En primera instancia debemos profundizar en aquellos fenómenos experienciales que subyacen y crean estas barreras imaginarias. Los que en definitiva, dan margen a estas autocríticas que van disminuyendo tu autoestima y no permiten avanzar en tus objetivos. Desde este punto de vista, lo importante es promover una defusión de pensamientos por medio de tus valores , para esto , es muy importante que te comprometas a generar nuevas acciones, tener espacios de autocuidado y aceptar tus experiencias de vida y medida que seas constante en estas prácticas, verás que gradualmente te distanciaras de aquellas sensaciones que te generan malestar para dar paso a un estilo de vida mas plena.