Hola! faltaría información como para darte un mejor consejo, pero si nunca te haz sentido bien entonces es un problema importante. Te recomendaría que te hagas estas preguntas:
1- Qué significa para mi sentirse bien?
2- Hay algo de lo que me haga sentirme bien que esté bajo mi control y pueda intentar hoy?
3- Hay alguna barrera que me impida intentarlo? Cómo la voy a superar?
4-En qué momentos he podido ser feliz? Con quién, dónde, cuándo, qué estaba pensando y cómo me sentía?
Estas preguntas pueden ser útiles, aunque la tristeza es algo normal, mantenerla por mucho tiempo nos limita de vivir otros sentimientos mas agradables y que merecemos. Hay que investigar en profundidad su caso y ver distintas opciones, lo importante es que siempre se puede hacer algo. Cualquier duda sobre comenzar terapia puede escribirnos en Whatsapp!
