Para empezar, ¿Para quién es la terapia?

👤
Adultos
🧒
Infantil
🧑‍🎤
Adolescentes
👩‍❤️‍👨
Parejas

¿Cómo te has sentido últimamente?

☀️
Bien
⛅
No tan mal
🌧️
Mal
⛈️
Muy mal
🌪️
Pésimo

¿Qué cosas has sentido últimamente?

🌪️
Estrés
🌩️
Ansiedad
🌧️
Tristeza
😡
Enojo
🛌
Insomnio
🧭
Desconexión
🌱
Estabilidad

¿Qué cosas crees que te han generado estos sentimientos?

💼
Trabajo o Estudios
👥
Personas (familia, pareja, amigos…)
🩹
Problemas del pasado
🔄
Adaptación a cambios
💭
Mis propios pensamientos
🤷🏽‍♂️
No estoy seguro/a

¿Hace cuánto tiempo empezaste a sentirte así?

📅
Hace unos días o semanas
🍂
Hace algunos meses
🕰️
Hace más de un año
♾️
Desde que tengo memoria

¿Qué cosas te gustaría lograr con las sesiones?

💭
Dejar de sobrepensar
🧘
Aprender a relajarme
❤️
Mejorar mi autoestima
⚡
Recuperar mi energía diaria
✋
Aprender a poner límites y decir "No"
⚖️
Controlar mis crisis emocionales
🩹
Sanar heridas o traumas del pasado
🫂
Mejorar la relación con mi entorno
🔍
Conocerme mejor y entenderme
🗣️
Aprender a comunicarme sin explotar
🕊️
Dejar atrás culpa o resentimiento

¿Qué estilo te gustaría que tuviera tu terapeuta?

🎯
Directo, centrado en el presente
🤗
Empático, un espacio de comprensión
🤝
Colaborativo, buscar soluciones juntos
🌊
Flexible, que adapte el método a mí

¿Qué cosas te gustaría hacer en terapia?

📝
Cambiar ideas con tareas y actividades
🗣️
Reflexionar y recibir apoyo emocional
🧭
Tener una guía para encontrar soluciones
🧩
Diferentes cosas

¿Cuál crees que es la clave para superar tus problemas?

💚
Aceptarme y valorarme
🧠
Controlar mi mente
🛠️
Usar mis recursos internos
🔀
Diferentes métodos

Por último, ¿Cuál es tu previsión de salud?

🏥
Fonasa
💳
Isapre / Particular

Síntoma

Descripción...

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Bot

Asistente API

Soporte en línea